Energi diperlukan saat olahraga untuk menyediakan bahan bakar yang diperlukan tubuh agar dapat berfungsi dengan optimal selama aktivitas fisik. Proses terciptanya energi dalam tubuh selama olahraga melibatkan metabolisme, di mana nutrisi seperti karbohidrat, lemak, dan protein dipecah menjadi ATP (adenosine triphosphate), yang merupakan sumber energi utama untuk sel.
Energi dalam olahraga merujuk pada sejumlah besar energi yang di butuhkan oleh tubuh untuk melalukan aktivitas fisik. Energi ini diperoleh melalui makanan dan minuman yang kita konsumsi dan digunakan untuk melakukan gerakan menjaga suhu tubuh dan fungsi tubuh lainnya selama aktivitas fisik
Energi yang berhubungan dengan gerakan yang di kenal sebagai kinetik energi,energi mekanis yang dilakukan berdasarkan posisi. Badan melawan gaya berat adalah hasil dari energi potensial energi kimia menyediakan suatu sumber energi potensial. Seseorang menyadari bagaimana tubuh melayani keragaman gerak serta juga mampu melakukan aktivitas olahraga yang berbeda-beda,seperti lari jarak pendek dan Marathon bahkan di dalam aktivitas yang sama penyerahan energi bisa berubah dari satu waktu ke waktu lainnya.
Nama kelompok:
1. Erika Nurfauziah
2. Shafazila
3. David ramadhan
