Scroll dan Stress: Dampak Negatif Media Sosial Pada Kesehatan Mental Remaja

Media sosial telah menjadi bagian tak terpisahkan dari kehidupan remaja. Namun, di balik kemudahan berinteraksi dan mengakses informasi, terdapat dampak negatif yang perlu diperhatikan, terutama pada kesehatan mental. Artikel ini akan membahas secara mendalam mengenai dampak negatif media sosial pada kesehatan mental remaja, dengan mengacu pada penelitian yang telah dilakukan oleh para ahli di Indonesia.

Dampak Negatif Media Sosial

• Perbandingan Sosial: Fitur-fitur media sosial yang memungkinkan pengguna untuk membandingkan diri dengan orang lain secara terus-menerus dapat memicu perasaan rendah diri dan tidak percaya diri pada remaja. Hal ini dapat berujung pada masalah citra diri dan gangguan makan.

• Cyberbullying: Perundungan di dunia maya atau cyberbullying menjadi masalah serius yang sering terjadi di media sosial. Perilaku ini dapat menyebabkan stres, kecemasan, depresi, bahkan hingga pikiran untuk bunuh diri pada korbannya.

Fenomena Cyberbullying yang terjadi di media sosial (Sumber: istockphoto.com)

• Kecanduan: Penggunaan media sosial yang berlebihan dapat menyebabkan kecanduan, mengganggu pola tidur, dan mengurangi produktivitas. Hal ini dapat berdampak pada kesehatan fisik dan mental remaja.

contoh gambar remaja yang kecanduan penggunaan media sosial. (Sumber: The remedy corp)

• FOMO (Fear of Missing Out): Rasa takut ketinggalan informasi atau momen-momen penting yang dialami teman-teman di media sosial dapat memicu kecemasan dan stres pada remaja.

Kesimpulan

Media sosial memang menawarkan banyak manfaat, namun dampak negatifnya terhadap kesehatan mental remaja tidak dapat diabaikan. Oleh karena itu, penting bagi remaja untuk menggunakan media sosial secara bijak dan seimbang. Orang tua dan pihak sekolah juga perlu berperan aktif dalam memberikan edukasi mengenai penggunaan media sosial yang sehat.