Insecure yang Terjadi di Sekitar Kita

Sebelumnya arti dari Insecure adalah perasaan kurang percaya diri ,cemas ,tidak aman yang di alami oleh seseorang. Biasanya orang akan merasa insecure Ketika merasa fisik atau  sifat nya lebih rendah dari orang lain. 

Perasaaan insecure yang di alami oleh seseorang biasanya memang normal terjadi,semua orang  pasti pernah merasakan yang namanya  insecure, tetapi jika berlebihan itu yang tidak boleh dan  tidak baik untuk Kesehatan mental.karena  kondisi ini akan berdampak buruk bagi seseorang.

>gejala insecure yaitu :

• tertutup
• rendah diri
• Mempunyai kepercayaan diri yang kurang terhadap orang lain

> ada juga beberapa penyebab kenapa seseorang mengalami insecure yaitu

• Suka membanding -- bandingkan dirinya dengan orang lain
• Membandingkan diri sendiri ini adalah membandingkan dari sisi negative ya seperti membandingkan fisik atau materi dan selalu ingin dirinya terlihat lebih dari orang lain atau bisa juga di artikan perfecksionis terhadap dirinya sendiri
• 
  
• Orang yang merasa insecure biasanya pernah mengalami penolakan atau pembullyan yang mengakibatkan ia tdak percaya diri dengan dirinya sendiri.bisa juga dengan kegagalannya
• 
  
• Menginginkan segala sesuatu selalu berjalan sesuai apa yang dia inginkan 
• Dimana seseorang juga pernah  kecewa dengan apa yang ia alami yang tidak sesuai dengan ekspetasinya.

>Orang yang sering insecure juga ada resikonya loo beberapa di antaranya adalah

• Berkurangnya nafsu makan
• Insomnia (gangguan tidur)
• Depresi
•  Cemas berlebihan yang membuat stress
• Gangguan kepribadian

>         insecure juga bisa terjadi karena seseorang pernah mengalami kejadian trauma yang membuat ia sering merasa cemas berlebihan, salah satunya adalah di tolak cintanya oleh orang yang ia sayang, sedih sekali ya teman-teman.

>        Nah jika kalian mengalami perasaan insecure yang berlebihan segera periksa ke dokter yaa,kalian bisa berkonsultasi ke psikolog atau psikiater karena perasaan insecure yang berlebihan juga bisa menganggu aktivitas sehari hari kalian jika kalian sudah berkonsultasi ke psikolog pasti perasaan kalian akan menjadi lebih baik.

>ada juga cara mengatasi perasaan insecure adalah dengan cara

• Lebih mencintai diri sendiri,bangga dengan diri sendiri atau love myself (inilah diriku)
• Hindari pikiran negative
• Terima hasil apa adanya "inilah hasilmu"atau (bersyukur)
• Jangan jadikan kegagalan itu akhir dari semuanya tapi ubahlah dan yakinkan pada diri sendiri bahwa suatu kegagalan adalah motivasi (awal dari sebuah proses)
• Saling bersosialisasi terhadap orang sekitar jangan jadi  orang yang tertutup luangkan waktu Bersama orang terdekat
• Bangun kepercayaan diri dan selalu yakin dengan diri sendiri

Memang menghilakan perasaan insecure itu tidak mudah tapi kita harus melawan perasaan negative itu karena lambat laun kalian pasti bisa melewatinya selalu positif thingking terhadap diri sendiri yaaa....

>kalian tau ga ternyata insecure juga ada efek positifnya lo di antaranya adalah

• Membandingkan diri sendiri dan menjadi sebuah motivasi
• Bisa mengenali siapa itu dirinya

Ada juga Dampak dari  insecure pada Kesehatan mental