Buku adalah bagian dari kebutuhan orang yang utamanya berkecimpung dalam bidang pendidikan. Misalnya mahasiswa, guru, dosen, siswa, dan lain-lain. Bahkan, hampir semua pekerjaan membutuhkan buku sebagai sumber untuk meningkatkan pengetahuan dan keterampilan mereka. Buku juga merupakan suatu keharusan bagi pecinta buku atau mereka yang suka membaca.
Membaca buku juga merupakan suatu kebiasaan yang baik untuk otak. Mengutip halodoc.com, manfaat membaca buku bagi otak antara lain :
Memperlambat Proses Penyakit Alzheimer
Bagi penderita penyakit Alzheimer, menjalani pengobatan yang direkomendasikan dokter adalah salah satu cara untuk mengatasi kondisi ini. Terlepas dari perawatannya, bagaimanapun, Anda dapat berusaha mengisi waktu membaca buku. Menurut Caring Everyday, membaca mengurangi risiko protein beta amiloid di otak, yang meningkatkan risiko penyakit Alzheimer.
Meningkatkan Daya Ingat
Kebiasaan membaca dapat meningkatkan daya ingat. Dalam membaca, otak tidak hanya menafsirkan kata-kata yang dibacanya. Saat membaca, saraf memproses gambar dan bahasa yang muncul saat membaca. Otak yang mengatur penglihatan dan bahasa bekerja sama untuk menghasilkan hal-hal yang dapat Anda pahami dan ingat dengan lebih mudah.
Meningkatkan Kemampuan Konsentrasi
Membaca dapat meningkatkan konsentrasi. Cobalah membaca buku secara teratur untuk meningkatkan konsentrasi.
Menurunkan Risiko Stres dan Depresi
Faktor lingkungan, kondisi, dan kesehatan semuanya meningkatkan risiko stres dan depresi seseorang. Ada beberapa cara untuk mengatasi keadaan ini, salah satunya adalah dengan membaca buku.
Dilansir Huffington Post, membaca buku dapat menghilangkan stres lebih efektif daripada berjalan atau mendengarkan lagu.
