Mohon tunggu...
Cut Aida Rusyiyah
Cut Aida Rusyiyah Mohon Tunggu... Psikolog - Psikolog dan Penulis

Halo, perkenalkan namaku Cut Aida! Aku adalah seorang Psikolog Klinis dan juga seorang Lupus Warrior. Aku sangat senang menulis dan percaya bahwa menulis adalah terapi jiwa yang luar biasa. Bagiku, menulis adalah sebuah cara menyembuhkan trauma dan memberikan kebahagiaan yang tak terkatakan. Selain menjadi seorang penulis, aku juga sangat aktif menulis artikel yang berhubungan dengan kesehatan mental dan pengetahuan tentang penyakit autoimun. Aku ingin membagikan pemahaman dan kesadaran akan pentingnya menjaga kesehatan mental serta memberikan informasi tentang penyakit autoimun kepada semua orang. Bersama-sama, aku berharap dapat membuat perubahan positif dalam hidup mereka dan memberikan harapan baru. Aku terus berjuang untuk meningkatkan pemahaman tentang kesehatan mental dan autoimun, serta memberikan dukungan dan inspirasi kepada mereka yang membutuhkannya. Jika kamu tertarik dengan topik ini atau ingin berbicara lebih lanjut, jangan ragu untuk menghubungiku. Aku akan senang dapat berbagi pengetahuan dan pengalamanku denganmu. Mari bersama-sama mewujudkan kesehatan mental yang lebih baik dan sebuah kehidupan yang penuh makna!

Selanjutnya

Tutup

Healthy Pilihan

Inner Child Restoration: A Healing Journey

27 September 2023   19:32 Diperbarui: 27 September 2023   19:38 253
+
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.

Dalam hiruk-pikuk kehidupan sehari-hari, kita seringkali melupakan satu aspek yang sangat penting dalam diri kita yaitu inner child kita. Inner child adalah bagian dari diri kita yang mencerminkan ingatan dan pengalaman masa kecil kita. 

Kadang-kadang, inner child kita mungkin telah mengalami luka atau trauma yang berdampak pada kehidupan kita sebagai orang dewasa. Namun, penting untuk diingat bahwa kita memiliki kekuatan untuk menyembuhkan inner child kita dan mengubah arah hidup kita.

Mengapa Inner Child Restoration Penting?

Inner child restoration adalah tentang memberikan perhatian dan perawatan kepada bagian dalam kita yang mungkin terluka atau terlupakan selama bertahun-tahun. Ini penting karena inner child kita memainkan peran besar dalam membentuk cara kita melihat diri sendiri, orang lain, dan dunia di sekitar kita.

Inner child yang terluka dapat menciptakan pola berulang dalam kehidupan dewasa, seperti hubungan yang tidak sehat, ketakutan, atau perasaan tidak berharga. Dengan merestorasi inner child kita, kita dapat mengubah pola-pola ini dan membawa keseimbangan serta kebahagiaan yang lebih besar ke dalam hidup kita. Berikut adalah upaya yang dapat dilakukan untuk melakukan restorasi Inner child

Langkah Pertama: Kenali Inner Child Anda

Langkah pertama dalam perjalanan restorasi inner child adalah mengenali dan memahami inner child Anda. Minta diri Anda sendiri pertanyaan seperti: "Apa pengalaman masa kecil saya?" "Bagaimana saya merasa ketika mengingat momen-momen itu?" "Bagaimana inner child saya mempengaruhi hidup saya sekarang?"

Langkah Kedua: Terhubung dengan Inner Child Anda

Setelah Anda mengenali inner child Anda, langkah berikutnya adalah membangun koneksi dengannya. Lakukan ini dengan cara merenung, menulis surat kepada inner child Anda, atau bahkan berbicara dengannya dalam pikiran Anda. Ajak inner child Anda untuk berbicara tentang perasaan dan pengalaman yang terluka.

Langkah Ketiga: Berikan Perlindungan dan Penyembuhan

Setelah terhubung dengan inner child Anda, berikan perlindungan dan penyembuhan. Ini bisa melibatkan menciptakan ruang aman di dalam diri Anda untuk inner child Anda, atau mencari bantuan dari seorang profesional terapis yang dapat membantu Anda memahami dan menyembuhkan luka-luka tersebut.

HALAMAN :
  1. 1
  2. 2
  3. 3
Mohon tunggu...

Lihat Konten Healthy Selengkapnya
Lihat Healthy Selengkapnya
Beri Komentar
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!
LAPORKAN KONTEN
Alasan
Laporkan Konten
Laporkan Akun