Saat ini dunia dilanda krisis kesehatan akibat pandemi covid-19. Virus ini  termasuk jenis kasus baru yang berasal dari kota Wuhan, China. Covid-19 menular kepada manusia dan masuk melalui pernapasan. Saat ini kasus covid-19 tercatat melampaui 19 jt korban.
Virus ini dapat dicegah dengan menerapkan pola hidup yang sehat. Pemerintah juga mengeluarkan peraturan untuk dipatuhi pada masa covid-19, hal ini dapat meminimalisir penyebaran Covid-19 dilingkungan sekitar.
Dalam masa pandemi ini, Keluarga adalah lembaga sosial utama dalam masyarakat yang berpengaruh dalam menekan dampak pandemi Covid-19. Sebab keluarga dapat mengajarkan penyesuaian diri dengan lingkungan sosialnya dan penyesuaian diri dengan perubahan lingkungan yang terjadi.
Kontribusi keluarga sangat berpengaruh dalam masa pandemi ini. Keluarga sebagai wadah utama dalam pelaksanaan kebijakan-kebijakan yang dikeluarkan pemerintah, hal ini berdampak besar dalam mengurangi pandemi covid-19. Keluarga berfungsi untuk melindungi dan menjaga anggotanya terutama dari bahaya covid-19.
Kehadiran keluarga menjadi solusi bagi pemenuhan kebutuhan dasar sebagai makhluk sosial. Sesama anggota keluarga diharapkan bisa meningkatkan rasa kasih sayang, perhatian dan rasa aman di antara keluarga dengan tetap melakukan protocol kesehatan dimanapun berada, baik diluar rumah maupun di dalam rumah.Â
Hal ini dilakukan upaya meningkatkan solidaritas antar individu diruang lingkup keluarga. Agar keluarga menjadi tempat teraman dan ternyaman dari covid-19. Perubahan yang dilakukan keluarga akan berdampak bagi lingkungan sekitarnya. jika suatu keluarga disiplin terhadap protokol kesehatan, maka secara tidak sadar masyarakat disekitar kita akan mengikutinya.
Untuk membangun keluarga yang sehat, setiap individu harus mempunyai kesadaran & kepedulian terhadap wabah covid-19, dengan cara mengikuti protokol kesehatan yang sudah dianjurkan pemerintah.
Banyak upaya yang dilakukan pemerintah untuk mencegah penularan covid-19, namun masih ada sebagian masyarakat yang bersikap acuh tak acuh terhadap wabah ini. Sehingga banyak korban yang berjatuhan setiap harinya. Hal ini akan mengakibatkan angka kematian tinggi disuatu negara. Tentu populasi manusia didunia akan semakin berkurang.Â
Sebagai anggota masyarakat terkecil, keluarga memiliki peran besar dalam keberhasilan mengurangi dampak covid-19. Oleh karena itu kepatuhan-kepatuhan masyarakat dalam menjalankan protokol kesehatan covid-19 sangat dipengaruhi oleh kekuatan sosial dalam keluarga.
Adapun tips membangun membangun keluarga sehat ditengah pandemi covid-19 yaitu:
- Gunakan masker bila keluar rumah
- Mencuci tangan dengan sabun atau handsanitizerÂ
- Sosial distancing saat berada diluar rumah
- Rutin Asupan Buah dan sayuran
- Minum air yang banyak
- Batasi makanan yang tidak sehat
- Menghabiskan waktu bersama keluarga
Jika setiap keluarga dapat melaksanakan cara diatas, kemungkinan akan menipisnya jumlah korban covid-19 dan banyak harapan untuk hilangnya covid-19 didunia ini.
