Apakah Ikan Kemasan Kaleng Sehat Jika Dikonsumsi Setiap Hari ?

Nah, dari uraian diatas saya akan memberikan beberapa tips sebelum mengkonsumsi ikan kaleng

Pertama, pilihlah produk yang berkualitas, cari ikan keleng yang rendah garam, bebas BPA, dan sertifikasi keamanan pangan yang terpercaya.

Kedua, harus tetap memperhatikan porsi, meskipun mengandung banyak nutrisi, konsumsi berlebihan tidak disarankan. Idealnya makanlah ikan keleng seminggu sekali, bukan setiap hari.

Ikan kaleng adalah makanan yang praktis dan bergizi. Jika dikonsumsi dengan bijak, ikan kaleng dapat menjadi sumber protein dan omega-3 yang baik. Namun, konsumsi setiap hari bisa menimbulkan risiko seperti kelebihan natrium, paparan merkuri, dan potensi bahan kimia dari kemasan.