Mencintai diri sendiri adalah salah satu hal yang penting tetapi seringkali diabaikan banyak orang. Terkadang, kita sering merasa tidak bersyukur atas apa yang telah kita miliki dalam diri kita. Singkatnya, kita merasa sangat sulit untuk menerima keadaan diri masing-masing dan lebih banyak melihat keadaan orang lain. Lalu, apa yang kita maksud dengan "self -love" itu sendiri?
Self-love artinya menjunjung tinggi kesejahteraan dan kebahagiaan kita sendiri. Self-love juga berarti memenuhi kebutuhan pribadi dan tidak mengorbankan kebahagiaan kita untuk menyenangkan orang lain. Mencintai diri sendiri tidak berarti kita berpikir bahwa kita adalah orang yang paling cerdas, paling berbakat ataupun paling cantik di dunia. Sebaliknya, ketika kita mencintai diri sendiri, kita menerima apa saja kelemahan dalam diri masing-masing dan menghargai apa yang disebut kekurangan ini sebagai sesuatu yang membuat kita menjadi diri sendiri.
Saat kita memulai self-love, kita tentunya akan mengalami perubahan yang positif. Hidup mulai bergerak maju dengan lebih mudah, dan hal-hal secara ajaib pun mulai terjadi. Hubungan dengan orang-orang terdekat akan membaik, bahkan kesehatan fisik dan mental pun dapat meningkat. Dengan hal ini hidup mulai terasa menyenangkan. Lalu, apa sajakah yang harus mulai kita lakukan untuk menerapkan perilaku self-love tersebut?
1. Mengenali Kebutuhan Diri
Untuk menciptakan hubungan yang erat dengan diri sendiri, kita harus mengenali kebutuhan kita masing-masing. Mencintai diri sendiri adalah tentang mengidentifikasi kebutuhan kita dan menjadikannya sebagai prioritas dalam hidup.
2. Mencari Jati Diri
Self-love mendorong kita untuk memenuhi kebutuhan kita sendiri. Tidak hanya kepada orang lain, kita juga akan belajar memberi kepada diri sendiri. Dengan melakukan itu, kita akan berkembang menjadi orang yang kita harapkan selama ini. Kita akan mendapat kebebasan menjadi diri sendiri dan mendapatkan pemahaman yang kuat tentang siapa jati diri kita sebenarnya.
3. Cari Kebahagiaanmu Sendiri
Self-love membantu kita mendapatkan kembali kebahagiaan diri kita. Semakin banyak cinta yang kita tunjukkan pada diri sendiri, semakin baik perasaan yang kita dapatkan. Semakin baik perasaan kita, semakin bahagia kita nantinya. Kita sendiri yang harus bertanggung jawab atas kebahagiaan diri kita, dan self-love adalah kunci untuk menemukannya.
Mencintai diri sendiri dan menciptakan hubungan internal yang erat lebih dulu, memiliki manfaat positif yang tak terhitung jumlahnya. Saat kita menyadari arti pentingnya self-love tersebut, nantinya kita akan mengambil keuntungan dari berperilaku seperti poin-poin di atas. Pada intinya, self-love adalah memberi diri kita apa yang dibutuhkan untuk tubuh, otak, dan jiwa kita untuk hidup. Praktik self-love ini tentunya sangat penting dalam pengembangan diri. Apa kalian sudah mulai menerapkan self-love?
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
