Suhu Ruangan dan Konsentrasi Belajar

Setiap individu di dunia ini pastinya selalu melalui proses pembelajaran, bukan hanya sekedar sebagai kewajiban tetapi juga untuk melatih otak agar dapat berfungsi sebagai mana mestinya. Kalian pasti pernah dong mengalami suatu obstacle dalam proses studi kalian? Nah hambatan yang pernah kalian alami selama proses belajar itu salah satunya dipengaruhi oleh suhu ruangan tempat kalian melakukan proses pembelajaran. Makin penasaran kan? kok bisa sih suhu ruangan ada pengaruhnya buat konsentrasi? Maka dari itu jangan bosen dulu ya temen temen ,  lanjut bacanya yuk...

Secara sadar maupun tidak sadar, suhu ruangan itu sangat berpengaruh loh sama konsentrasi belajar. Aku mau ajak kalian untuk coba mengingat saat ruangan kelas / kamar/ dll lagi panas , aku yakin 95% dari kalian pasti akan disibukan dengan mengkipas kipas, mengelap keringat, dll. Kalian harus tau bahwa gerakan gerakan tadi secara tidak langsung menggaggu konsentrasi belajar kamu, karena otak kamu disibukan dengan " duh gimana ya biar gak panas ? ". Gak cuma panas, kalau suhu ruangan kelas/ kamar/ dll lagi dingin , aku yakin 90% dari kalian pasti akan disibukan dengan bagaimana caranya agar kalian bisa menghangatkan diri, seperti mencari pinjaman jaket jika kalian tidak ada / tidak bawa, menggosok-gosokan kedua telapak tangan, dll. Untuk teman teman kita yang mungkin terkena alergi dingin ringan, mereka sering kali merasakan gatal-gatal berupa bentol kemerahan jika terpapar suhu yang terlalu dingin ( baca: ruangan berAC ), karena gatal gatal tersebutlah teman teman kita ini pastinya disibukan menggaruk-garuk bagian yang berasa gatal. Seperti halnya dengan panas, konsentrasi belajar kamu terganggu karena orak kamu disibukan dengan mencari cara agar kamu bisa gak kedinginan.

Terus? Ada gak sih jalan keluarnya bias kita bisa konsentrasi belajarnya ( aspek suhu ruangan ) ?

a. Tentukan suhu ruangan yang nyaman

    menurut ilmiah, suhu ruangan normal berkisar antara 20 - 25 derajat celcius. Disarankan jika kalian ingin merasa nyaman, suhunya jangan kurang dari 20 maupun jangan lebih dari 20.

    Karena suhu dibawah 20 itu terlalu dingin , sedangkan suhu diatas 25 itu terlalu panas.

b. Kurangi gerak gerik yang dapat menggangu konsentrasi 

    Jika kalian kepanasan, alangkah baiknya kalian jangan mengkipas kipas atau melakukan gerak lainnya. Kenapa? selain bisa menggangu konsentrasi belajar melakukan banyak gerakan       dapat membuat kalian semakin merasa gerah / kepanasan. 

c. Carilah alternatif lainnya

    Cara ini bisa kalian lakukan jika kalian tidak sedang di sekolah. Kalau kalian udah mulai kepanasan nih, mungkin kalian bisa keluar dari kamar kalian dan duduk di teras untuk mendapatkan udara yang lebih sejuk dan alami, selain itu biar kalian gak jenuh belajar di ruangan. Kalau kalian udah mulai kedinginan, kalian langsung saja matiin pendingin ruangan di kamar kalian dan bukalah sedikit jendela kamar kalian agar kalian tidak merasa kepanasan didalam kamar kalian. 

Nah, itu aja yang bisa aku simpulkan mengenai pengaruhnya suhu ruangan terhadap konsentrasi belajar. Semoga artikel ini bisa bermanfaat, tidak sekedar dibaca tapi bisa juga diterapkan dalam kehidupan sehari hari kalian apabila mengalami kejadian seperti yang telah dipaparkan diatas.