Ingin Mengobati Mata Minus Lakukan Cara Ini

Mata minus merupakan sebuah penyakit yang mengganggu kesehatan mata. seseorang yang menderita penyakit mata minus pasti akan susah bila melihat objek jarak jauh. Bagi yang bekerja selalu di depan komputer ataupun serng membaca buku, mungkin akan mengalami masalah seperti ini. Namun tahukah kamu? ternyata mata minus bisa sembuh dengan beberapa hal seperti di bawah ini.

Melatih Mata Untuk Melihat Objek Yang Jauh Tanpa Kacamata

Langkah awal yang harus anda lakukan adalah membiasakan memandang objek jauh tanpa kacamata untuk melatih tingkat ketajaman mata, lakukan cara ini setiap hari misalkan dengan memandang rumah,pemandangan,bukit,gunung, dan tempat yang jauh lainnya, serta sesuaikan tingkat pencahayaan yang ada pada saat itu

Melatih Mata Melihat Objek Bergerak

Kemudian jika sebelumnya anda telah melatih mata untuk melihat objek yang jauh, maka selanjutnya anda dapat melatih mata untuk melihat objek yang bergerak dengan kecepatan yang bertahap mulai dari lambat,sedang, dan juga cepat agar mata anda semakin tajam dalam melihat sesuatu. Misalkan anda mengamati mobil,motor atau kendaraan yang lewat dari pinggir jalan.

Konsumsi Makanan Yang Mengandung Banyak Vitamin A

Anda juga harus mengkonsumsi makanan yang mengandung banyak vitamin A untuk tetap menjaga kesehatan dan tingkat kejernihan mata anda, rutinlah mengkonsumsi vitamin A seperti wortel setiap harinya, atau anda dapat membeli obat penambah vitamin A di apotek sebagai penamah nutrisi mata

Gunakan Pelindung Mata Ketika Berkendara

Pada saat berkendara menggunakan motor atau kendaraan yang memungkinkan mata terkena kontak udara langsung, gunakan pelindung mata seperti kacamata,helm,dan pelingdung lainnya supaya debu yang ada diudara tidak mudah masuk kedalam mata anda yang dapat menyebabkan mata memerah

Bila kita sering melatih mata dengan melihat objek jauh, maka lambat laun mata akan terbiasa. nah sekarang bagi kamu coba deh latihan tidak menggunakan kaca mata minus mu, dan berusaha untuk melihat objek jauh tanpa kaca mata. cukup sampai disini ya kompasianer.. semoga artikel ini bermanfat.

Disarikan dari http://www.nitips.com/tips-mengobati-mata-minus-secara-alami/