Desa Sundamakar, kecamatan Cisitu, Kabupaten Sumedang, Jawabarat (02/03/2023) Desa Sundamekar telah melaksanakan kegiatan senam lansia, senam lansia dilaksanakan di gor desa sudamekar, kegiatan senam lansia ini di hadiri oleh ibu ibu pkk, ibu-ibu pos yandu, ibu-ibu lansia dan mahasiwa p2mb kelompok 9 upi sumedang .
lanjut usia merupakan suatu bagian dari tahap perjalanan hidup manusia, lansia adalah tahap menurun nya kemampuan akal dan fisik, yang di mulai dengan adanya beberapa perubahan dalam hidup, seseorang yang akan mengalami penerunan tugas dan fungsi  memasuki tahap lanjut.
menurut ibu Mimin selaku ketua senam sehat lansia mengatakan ''jenis olahraga yang bisa dilakukan pada lansia antara lain adalah senam lansia, karena senam ini terbilang mudah dan mengaksikan, kegiatan ini rutin dilakukan di gor desa sudamekar setiap hari selasa dari jam 07.00 WIB.Â
aktifitas olaharaga ini akan membatu tubuh tetap bugar dan segar kareana melatih tulang tetep kuat, dan aktifitas senam lansia ini dapat mendorong jantung berkembang optimal, Â tubuh dapat dikatakan bugar, atau dengan kata lain mempunyai kesegaran jasmani yang baik bila jantung dan peredaran darah baik sehingga seluruh tubuh dapat menjalaankan fungsinya dengan baik. '' ujar cindy yuli yasinta mahasiswa p2mb kelopok 9 upi sumedang.
ibu-ibu lansia yang mengikuti kegiatan senam bersama di gor desa sudamekar, merka terlihat begitu bersemangat  dalam melakukan gerakan-gerakan senam yang di peragakan instruktur senam dari ibu ibu pkk yang memandu di depan mereka. walaupun kebanyakan partisipan sudah lanajut usia, namun dengan kesadaran mereka terhadap penting nya hidup sehat membuat suasan senam menjadi menyenangkan. walupun sesekali mereka berhenti sejenak, untuk menghela nafas. bahkan ada yang berhenti sejenak untuk minum, senam lansia ini selesai samapai pukul 10.00 wib, dan ibu ibu kembali ke rumah dan melanjutkan kegiatana nya masing-masing.
Dibuat oleh: Cindy Yuli Yasinta
