Deliberate Practice: Cara Belajar Apapun di Dunia

Learning by doing. Bagaimana cara menguasai satu bidang? dua bidang? Atau mungkin puluhan bidang? Berusaha pun malas rasanya, seperti tidak ada hasil, merasa diri tidak mampu/ ahli dalam suatu bidang. Bagaimana jika ku katakan kepadamu bahwa kamu bisa melatih dirimu setiap harinya untuk menguasai suatu bidang tertentu?

1. Rencana, refleksi, tulis di notes

Rencanakan apa yang akan menjadi latihanmu pada hari itu. Selesai berlatih, selalu refleksikan apa yang kamu capai per harinya, apa ada pemahaman/ trik yang kamu memudahkan kamu selanjutnya, apa yang masih kurang, dan bagaimana cara menguranginya. Dengan mengorganisir pikiranmu di dalam catatan kecil, kamu akan mengetahui apa yang kurang dari mu dan bagaimana cara mengatasinya. 

1. Pelan saja, tidak perlu terburu

Latihan bertahap, tidak perlu terburu-buru, langkah demi langkah agar kamu bisa benar-benar menguasainya. Untuk menguasai suatu bidang, otak mu butuh adaptasi sehingga tubuhmu juga dapat membentuk muscle memory (memori otot).

1. Jam fokus

Siapa bilang untuk menguasai suatu bidang harus latihan terus-terusan tanpa istirahat? Diri manusia punya limit untuk fokus dan kelancaran otaknya. Kamu tidak perlu berlatih setiap saat, cukup 1-4 jam per hari, itu sudah sangat cukup.

1. Perubahan sekecil apapun tetaplah kemenangan

Hargai dirimu! Katakanlah kamu berlatih lari cepat 300m dan pada awalnya kamu mencapai 18 sekon dan 57 milisekon. Hal yang kamu perlu lakukan adalah berlari lagi, hitung lagi detiknya. Perubahan pada milisekon adalah yang kamu lihat, jadikanlah itu sebagai kemenangan kecil untuk menuju kesuksesan.

Baca juga: Iya, Kita Tidak Bisa Menyenangkan Semua Orang

1. Cari guru, mentor, atau seseorang yang bisa melatih mu

Mungkin ini memang terdengar klise tapi seorang mentor akan membantumu menjalani apa yang kamu tekuni karena mereka sudah pernah berada di posisimu. Mereka sudah tahu apa yang menjadi tantangan, solusi, dan langkah pintar yang pastinya akan membantumu.

Sekian pesan dariku, terima kasih.