Sebagai makhluk sosial, kita punya kebutuhan untuk selalu berada di dalam lingkungan yang mendukung kita, dan berada ditengah manusia-manusia yang mungkin akan membantu kita melewati kesulitan hidup yang sedang kita alami.
Well, hari demi hari, bulan demi bulan yang kita lalui di tahun 2020 memang sangat berat. Tapi kalau dipikir-pikir lagi, kenapa kita masih bisa bertahan sampai hari ini, di bulan kedua di tahun 2021? Pasti karena sebuah tujuan, dan dalam proses mencapai tujuan kita mendapat dukungan dari orang-orang terdekat yang dapat dipercaya, yang membuat kita mampu melewati setiap kesulitan yang ada di dalam hidup.
Itulah support system! Hubungan yang terdiri dari beberapa orang yang dipercaya sebagai sistem dukungan dalam hidup. Orang-orang tersebut bisa kita percayai untuk berkeluh kesah, bercerita dan mendapatkan insight saat kita sedang bimbang.
Selain itu, apa saja kelebihan memiliki support system di dalam kehidupan sehari-hari?
1. Membantu Mengeksplor Diri
Dukungan sosial yang baik akan membantu diri kita berkembang, apalagi saat memiliki support system yang kuat, kita bisa mengembangkan kelebihan diri yang akan berguna di masa mendatang. Dengan begitu, kita akan dengan mudah melewati masa sulit yang membuat kita rentan pada gangguan kesehatan mental.
2. Membantu Melewati StresÂ
Setiap individu pasti memiliki kesulitan dan permasalahannya masing-masing, ada yang bereaksi biasa saja, ada yang melewatinya dengan rasa stres. Sayangnya, risiko stres dapat menjadi masalah baru yang serius dan mempengaruhi kesehatan fisik serta sistem imun pada tubuh.Â
Dengan adanya support system atau orang yang dipercaya sebagai sistem dukungan dalam hidup, kita dapat melewai stres dan mengatasinya dengan baik.
3. Meningkatkan Motivasi
Dukungan sosial yang tepat akan membuat seseorang termotivasi untuk melakukan segala hal dengan lebih baik. Tentu akan sulit jika dukungan sosial dari individu tidak memiliki kebiasaan yang ingin dituju.
Misalnya ingin lebih rajin menabung, maka individu tersebut bisa berada dengan support system yang tepat untuk mengingatkan betapa pentingnya menabung, juga menjadi teladan dalam hal tersebut, sehingga ia tidak merasa kebingungan karena memiliki teman yang siap ada untuknya.
Siapa saja yang dapat dikatakan support system?
