Menjaga Kulit agar Nampak Sehat

Memiliki kulit sehat merupakan idaman bagi semua orang khususnya kaum wanita. Kulit merupakan hal yang menonjol atau sering di lihat orang. Bagi kaum wanita tentunya malu apabila memiliki kulit kering, dan kusam. 

Orang yang melihatnya akan beranggapan orang tersebut tidak bisa merawat tubuh dan lain sebagainya. Memiliki kulit indah tentunya tidak segampang yang di kira. Tentunya ada rintangan yang harus di lewati seperti halnya menjaga pola hidup sehat dan menjaga lingkungan sekitar.  

Selain itu, ada faktor alami yang mempengaruhi kulit yaitu bertambahnya usia. Akan tetapi memiliki kulit indah itu sejalan dengan kebiasaa perawatan yang gunakan secara alami atau sebaliknya.

Kulit memiliki peran penting di dalam organ tubuh seseorang. Kulit merupakan organ tubuh terbesar yang menutupi bagian dalam tubuh yaitu untuk melindungi bagian seperti otot, tulang, sendi, saraf, pembulu darah dan jaringan ikat tubuh. Selain itu, kulit juga melindungi bagian luar dari cedera, paparan radiasi, bakteri, jamur, zat beracun, beragam virus, dan parasit infeksi.

Merawat kulit adalah hal yang sangat penting. Kulit manusia sangat renta terkontaminasi dengan kotoran atau bakteri. Mengabaikan perwatan kulit justru akan mengalami masalah kulit yang lebih serius. Merawat kesehatan kulit dengan berpola hidup sehat adalah solusi yang paling tepat. Nah, bagaimana caranya menjaga kulit bagian dalam maupun luar dan apa saja yang harus di perhatikan ?

1. Terapkan pola hidup sehat

Makan yang anda konsumsi sangat lah berpengaruh terhadap kesehatan kulit. Pastikan menu harian anda berisikan makanan yang bergizi yang mengandung antioksidan, dan meminum vitamin sangat penting untuk kulit anda. Selain itu, pola hidup sehat mengajarkan kita untuk selalu menjaga kebersihan, dan berolah raga.

2. Tidur yang cukup

Tidur yang cukup akan memberikan istirahat kulit anda, dan memperbaiki sel-sel kulit yang rusak. Tidur yang cukup juga memiliki banyak manfaat bagi tubuh anda, terutama pada kulit wajah anda seperti halnya mencegah munculnya kantong mata, kusam, kerusakan kulit akibat sinar matahari atau UV, dan penuaan dini.

3. Menggunakan pelembab sesuai jenis kulit

Menggunakan pelembab sesuai jenis kulit adalah hal yang wajar saia, seperti halnya anda menggunkan cuci muka tentu akan mencari yang sesui dengan jenis kulit anda.