Lama menulis membuat mata mengantuk? Banyak yang mengalaminya, termasuk juga saya yang menjadi salah satunya.Â
Memang, sering sekali saya mengalami kendala ini. Saat tak ada aktivitas apapun, saya mencoba membuka layar ponsel atau laptop dengan tujuan mengetik naskah atau tulisan lainnya, contohnya artikel ini.
Menulis atau mengetik sebuah ide dan naskah adalah tugas yang melibatkan konsentrasi yang tinggi dan fokus yang kuat tentunya itu menguras otak dan pikiran kita. Di saat itulah, terkadang kita tidak dapat menghindari rasa kantuk saat harus menyelesaikan tugas tersebut. Ketika berusaha menahannya, malahan tulisan kita terhapus semua. Terlebih lagi jumlah kata yang di tulis sudah mencapai ribuan kata. Wah, sayang sekali ya, kalau begitu.Â
Ternyata, selama ini saya baru mengetahuinya. Cara efektif supaya mata tak mengantuk dan tetap produktif selama menulis atau mengetik, ada triknya juga. Gimana? Pasti semua pada ingin tahu kan? Di simak ya, ini dia beberapa tips yang dapat membantu kalian untuk masalah satu ini:
* Beristirahatlah Secara Teratur
Istirahat yang cukup itu ternyata sangat penting dalam menjaga kesehatan serta meminimalkan rasa kantuk yang muncul saat menulis atau mengetik.
 Istirahat secukupnya juga akan membantu kamu meningkatkan konsentrasi dan produktivitas juga. Istirahat beberapa menit setiap satu jam atau ketika merasa sangat lelah sangat dianjurkan untuk menjaga kesehatan dan produktivitas. Dan ini sangat di anjurkan sekali, karena saya sendiri juga mengalaminya.
* Minum Kopi dalam batas sewajarnyaÂ
Minum kopi, benar sekali. Para penulis kebanyakan melakukan itu, dalam arti kata itu sudah kebiasaan para penulis naskah berita atau essay opini dan segala macam bentuk tulisan.
Ini sangat di anjurkan, tapi tetap pada batasnya agar bermanfaat dalam meningkatkan fokus dan produktivitas saat menulis dan mengetik. Seandainya terlalu banyak dan akan menganggu tidur kalian saat malam hari, sebaiknya di kurangi porsinya sedikit. Misalnya, kalian tak perlu menggunakan bubuk kopi terlalu banyak. Jika kamu memiliki riwayat penyakit minumlah dalam jumlah yang sesuai dengan konsumsi normal saja.
 * Kurangi Konsumsi Makanan Manis dan Berlemak
