Mohon tunggu...
Ayu Fauziah
Ayu Fauziah Mohon Tunggu... Penulis - Mahasiswi

Tolong beritahu saya apapun di kolom komentar! Nanti saya komen balik di artikel Anda

Selanjutnya

Tutup

Lyfe Pilihan

Terjebak Kebiasaan Buruk? Ini 5 Tips Buat Kamu Keluar dari Zona Kamalasan dan Kecanduan

10 April 2023   12:07 Diperbarui: 10 April 2023   12:27 108
+
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.
Lihat foto
Cara untuk kamu bisa kelur dari kebiasaan buruk./Pixabay/Victoria_Watercolor/

Semakin dewasa kita kerap mengalami yang namanya rasa malas dan tidak mau melakukan sesuatu. 

Hal itu bisa terjadi karena beberapa faktor. Namun jika rasa malas dibiarkan begitu saja, itu akan menjadi kebiasaan buruk.

Untuk menghilangkan kebiasaan buruk, ada beberapa langkah yang dapat kamu lakukan:

1. Identifikasi kebiasaan buruk yang ingin kamu hilangkan.

Pertimbangkan apa yang memicu kebiasaan tersebut, bagaimana kebiasaan tersebut mempengaruhi hidup kamu, dan apa yang kamu ingin capai dengan menghilangkannya. 

2. Buat rencana aksi

Tentukan tindakan nyata yang akan kamu ambil untuk menghilangkan kebiasaan buruk.

Misalnya, jika kamu ingin berhenti merokok, kamu bisa membuat rencana untuk mengurangi jumlah tembakau yang kamu konsumsi setiap hari, sampai kamu benar- benar berhenti merokok.

3. Cari dukungan

Minta bantuan teman atau keluarga untuk membantu kamu menghilangkan kebiasaan buruk.

HALAMAN :
  1. 1
  2. 2
Mohon tunggu...

Lihat Konten Lyfe Selengkapnya
Lihat Lyfe Selengkapnya
Beri Komentar
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!
LAPORKAN KONTEN
Alasan
Laporkan Konten
Laporkan Akun