Cara Mengembangkan Spiritualitas dalam Diri

Praktik spiritual yang dimaksudkan di sini adalah praktik menyebarkan cinta kasih ke dalam maupun ke luar diri. 

Praktik spiritual ke dalam diri dapat dilakukan dengan tidak memelihara kebencian di dalam diri, memaafkan diri sendiri, menjadi tulus dan jujur dengan diri sendiri, mau belajar menerima kekurangan dan kelebihan diri, bersedia belajar menerima kondisi apapun yang terjadi dalam hidup dan mengusahakan yang terbaik. 

Sedangkan praktik spiritual ke luar diri dapat dilakukan dengan menyiram tanaman agar tumbuh subur, memberi makan binatang, berdoa untuk kebahagiaan orang lain, mencintai makhluk hidup, memaafkan kesalahan orang lain, bersedekah.

4. Menumbuhkan dan Memelihara Pikiran yang Positif.

Pikiran yang positif adalah gerbang menuju kedamaian batin. Kita dapat melakukannya dengan mengingat-ingat kembali hal-hal positif yang terjadi dalam hidup. Kita juga bisa mengingat kembali hal-hal apa saja yang bisa disyukuri setiap hari. Ini akan membantu kita memelihara pikiran yang positif dan menjadikan hati bahagia.

5. Membiarkan Diri untuk Bersinergi dengan Alam.

Beberapa cara yang bisa kita lakukan untuk bersinergi dengan alam adalah berjalan-jalan santai tanpa alas kaki sambil menghirup udara segar, melihat pemandangan alam yang menenangkan hati, menikmati saat-saat matahari bersinar dan tenggelam, merasakan hangatnya sinar matahari di pagi hari, berendam di pantai atau menikmati air terjun, serta melihat indahnya cahaya bintang dan rembulan di malam hari. Kegiatan ini baik untuk "mengisi" kembali energi positif dan melepaskan energi negatif yang ada pada pikiran dan tubuh kita.

Sekian lima cara mengembangkan spiritualitas di dalam diri. Semoga apa yang saya bagikan untuk para sahabat pembaca dapat membawa manfaat.