Berhenti Insecure

    Siapa yang suka membandingkan diri sendiri dengan orang lain? Entah karena kecantikan atau ketampanan, prestasi, harta, kesuksesan, bentuk badan, warna kulit, dan juga jumlah teman?

     Insecure adalah hal yang umum dirasakan oleh remaja masa kini terutama perempuan. Tidak sedikit orang yang pernah mengalami body shaming, face shaming, dan bahkan bullying. Terkadang kita mudah menyimpulkan bahwa kehidupan orang lain lebih sempurna dibandingkan kehidupan kita tanpa tahu hal yang sebenarnya terjadi. Sebagai ciptaan Tuhan yang unik dan istimewa, kita harus menyayangi diri sendiri. Setiap orang memiliki keunikannya masing-masing yang bisa menjadikannya sebuah kekurangan maupun kelebihan. Ada yang berambut panjang maupun pendek, memiliki mata yang besar maupun kecil, memiliki bibir yang tebal maupun tipis, berbadan tinggi maupun pendek, dan lain sebagainya. 

     Tanpa disadari perasaan insecure yang terus dipendam dapat berdampak buruk untuk diri sendiri dan dialami dalam jangka waktu yang lama. Oleh karena itu, berikut adalah tips untuk tampil percaya diri.

     Pertama, kenali dan pahami diri sendiri. Cobalah untuk mengeksplorasi diri kalian. Cari tahu apa yang kalian suka, tidak suka, kelebihan, dan kekurangan kalian. Dengan mengenali diri sendiri lebih dalam, kalian dapat mencintai dan menerima diri kalian.

     Kedua, berhenti membandingkan diri sendiri dengan orang lain. Setiap orang diciptakan spesial oleh Tuhan. Membandingkan diri sendiri dengan orang lain tidak akan merubah apapun. Tanamkan di benak kalian bahwa orang lain belum tentu memiliki apa yang kalian miliki. Kebiasaan inilah yang tanpa disadari memperkuat perasaan insecure kalian. 

     Ketiga, fokuslah pada tujuan hidup kalian. Jangan pedulikan pencapaian orang lain. Fokuslah pada pencapaian pribadi kalian. Bersaing dengan orang lain adalah hal yang bagus, akan tetapi ada saatnya di mana kalian harus lebih fokus terhadap diri kalian. Lakukan hal-hal yang kalian suka dan membuat kalian merasa bangga terhadap diri sendiri. 

     Keempat, perhatikan dan jaga kesehatan fisik dan mental. Rajinlah berolahraga saat waktu luang untuk menyegarkan pikiran. Selain itu, cobalah untuk tidur cukup dan tidak stress berlebih. Menjaga kesehatan mental dan fisik dapat meningkatkan kepercayaan diri kalian.

     Kelima, berbicara dan tuangkanlah perasaan kalian kepada seseorang. Terkadang menuangkan perasaan dan pikiran kalian kepada teman, anggota keluarga, atau seorang profesional kesehatan dapat mengurangi rasa insecure. Perlu diingat bahwa kalian tidak sendiri. Merasa insecure itu wajar dan bertukar pendapat dengan orang lain dapat menjernihkan pikiran kalian. 

     Keenam, belajar untuk menerima kritik dari orang lain. Jangan mudah sakit hati apabila seseorang memberikan kritik/opini. Terimalah dan tanggapilah kritik tersebut dengan positif. Gunakan kritik tersebut sebagai masukan untuk menjadi pribadi yang lebih baik.

     Ketujuh, tanamkan pikiran positif tentang diri sendiri. Gunakanlah kata-kata positif dan kurangilah kata-kata negatif tentang diri sendiri.

     Kedelapan, jadilah pribadi yang berwawasan luas dan memiliki keinginan untuk terus belajar. Tingkatkanlah pengetahuan kalian. Memiliki wawasan yang luas dapat menambah kepercayaan diri kalian. Jangan pernah menyerah dan teruslah berkembang!