Sebagai tambahan, ada beberapa hal lain yang dapat membantu dalam memulai pola makan sehat. Ini termasuk mencoba makan dengan perlahan dan menikmati makanan, mencoba untuk tidak makan di depan TV atau komputer, dan membatasi konsumsi alkohol.
Secara keseluruhan, pola makan sehat adalah hal yang sangat penting bagi kesehatan dan kualitas hidup seseorang. Dengan mengikuti tips dan trik ini, Anda akan dapat memulai pola makan sehat dan memastikan bahwa Anda memperoleh nutrisi yang diperlukan tubuh dan menjaga berat badan pada tingkat yang sehat.
 Jangan ragu untuk memulai hari ini dan menikmati manfaat yang dapat diberikan oleh pola makan sehat yang baik.
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
