6 Pola Hidup Sehat yang Harus Diterapkan Selama Pandemi

Dengan diberlakukan 3m pemerintah percaya bahwa Indonesia dapat mengurangi penyebaran virus corona yang marak ini

3.            Berolahraga

Walaupun dirumah saja kita juga bisa berolahraga walaupun dengan alat seadanya dan ruang seadanya setidaknya itu bisa membuat tubuh kita menjadi sehat dan bugar

4.            Tidur yang cukup

Setelah menerapkan hal-hal seperti berolahraga makanan yang bergizi dan lainnya kita juga harus tidur karna kunci dari semua itu ialah istirahat yang cukup minimal 7-9 jam setiap hari

5.            Minum air putih

Untuk menghindari dehidrasi caranya mengomsumsi air putih minimal 2,5 liter perhari sebab tubuh akan kelelahan dan juga setres jika tidak mendapatkan air yang cukup

6.            Beribadah

Selain melakukan aktivitas fisik juga diperlukan ibadah. disamping itu, kita bisa lebih dekat dengan ALLAH SWT

Itulah tadi pola hidup sehat yang bisa kita terapkan tetapi tidak cukup dengan menjalankan pola hidup saja, saat ini telah dilakukan program vaksinasi oleh pemerintah Indonesia. Sebagai warga negara, khususnya kita sebagai mahasiswa/i dapat menjadi contoh bagi generasi muda Indonesia, untuk melakukan wajib vaksinasi sebagai ikhtiar terhadap pandemi covid-19 yang belum juga terselesaikan.