Puasa Ramadan Membikin Kurus ternyata Mitos

Tidak banyak orang yang percaya bahwa puasa ramadan membuat tubuh kita semakin ideal. Namun tidak sedikit pula orang yang meyakini bahwa puasa selama sebulan pada bulan ramadan membuat tubuh menjadi kurus. 

Hal itu pula yang saya percayai sejak dulu, niscaya berpuasa sebulan penuh membikin tubuh menjadi kurus. Tentu saja saya sangat kuatir, bagaimana tidak! Saya tidak ingin berat badan saya semakin turun sehingga terlihat seperti orang kekurangan makanan. 

Bahkan ketika saya tanyakan ke teman-teman sebaya saya waktu itu, mereka juga mengatakan benar kalau puasa bikin badan jadi kurus, bahkan saya pun menanyakan pada ibu saya, jawabannya pun sama. 

Tapi benarkah puasa membuat tubuh kita jadi kurus? Karena penasaran saya coba membuat semacam penelitian kecil-kecilan, waktu itu saya memulainya dengan mencatat berat badan beberapa teman saya sebelum berpuasa ramadan dilakukan. 

Teman-teman saya pun menjadi sampel riset, terdapat  10 orang kawan satu kampung menjadi objek penelitian sederhana tersebut. Dan saya pun menjelaskan maksud dari kegiatan kami. 

Setiap hari kami menimbang berat badan dan dilakukan dua kali sehari yaitu pagi jam 7 pagi (setelah sahur) dan pukul 7 malam (setelah buka puasa), dengan asumsi berat badan selalu tetap seperti hari sebelumnya. 

Selama 10 hari  penuh  kami lakukan timbang berat badan secara konsisten dengan metode kami sendiri tentunya. Namun perlu diketahui untuk porsi makan seperti biasa mereka makan setiap harinya, tidak boleh dikurangi atau dipaksa menambah. Pokoknya porsi makan dianggap konstan. 

Hasilnya kami dapati rata-rata berat badan justru bertambah 1 kg -1,5 kg setiap orang. Lalu saya pun menyimpulkan bahwa menjadi kurus saat berpuasa di bulan ramadan ternyata hanya mitos, faktanya justru berat badan menjadi naik bahkan dalam banyak kasus, berat badan seseorang menjadi lebih ideal semenjak ia berpuasa. Subhanallah, begitulah hikmah ramadan, bukan hanya sehat tetapi bikin tubuh lebih menarik. 

Wasalam

Selamat menunaikan ibadah puas.