"Harus membicarakan perasaan dengan cara yang membuat orang lain menjadi lebih dekat," tambah Johnson.
Menurut Carrie Cole, direktur penelitian Institut Gottman yang meneliti soal pernikahan, menjelaskan pelepasan emosional dapat dengan mudah terjadi dalam hubungan ketika pasangan tidak melakukan hal yang positif.
Agar tidak terjadi seperti itu, salah satu caranya dengan memuji pasangan terhadap hal-hal kecil. Hal ini dilakukan agar pasangan terasa nyaman.
Kepuasan dalam hubungan terjadi ketika kita dapat melatih empati, mengendalikan perasaan dan stres, serta memahami perspektif masing-masing.
Tidak ada pasangan yang sempurna. Tetap fokus dengan apa yang penting di dalam hubungan karena itu baik untuk tubuh dan pikiran.
Bila kamu menjalani hubungan yang sehat dan maka hidupmu bahagia.***
Sumber:
https://time.com/5321262/science-behind-happy-healthy-relationships/
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
