 Stop nelakukan ini
Halo teman-teman pembaca aku disini bakal membagikan sebuah experience yang mengubah hidup. Kita tahu bahwa begadang itu salah satu hal yang lumrah, tapi di sisi lain kesehatan pun harus dijaga. Nah disini aku akan menyebutkan beberapa hal yang harus di-stop melakukannya. Apa aja sih?
1. Tidur larut malam, sebenarnya begadang itu Salah satu dampak negatif bagi kesehatan tubuh dan menjadikan kita bermalas-malasan sehingga waktu pagi kita hanya menghabiskan waktu untuk tidur Dan tidak berkegiatan.
2. Melewatkan jadwal olahraga, olahraga sangat penting bagi kebugaran jasmani serta rohani karena dengan olahraga kita bisa membentuk kebiasaan sehat. Jadi jangan lupakan olahraga ya
3. Peduli yang orang lain pikirkan, Kita sebenarnya harus bersikap bodo amat, kita harus fokus kepada diri sendiri. Abaikan saja orang-orang yang menganggapmu remeh dan buktikan oleh pencapaianmu agar mereka bungkam
4. Makan junk food dan fast food, makan junk food boleh-boleh saja tetapi jika secara berlebihan itu tidak baik bagi kesehatan dan pola pikir kita.
5. Membuang-buang waktu, aku tahu masa remaja adalah masa yang harus dinikmati tapi jangan sampai lupa masa depan terbengkalai, kita boleh nongkrong tapi sesuaikan jadwal tidak secara berlebihan
Mulailah bangun goals dan impian. Jadi kebiasaan buruk apa nih Yang kamu udah punya dan udah kamu lakuin, yuk mulai sekarang distop untuk melakukannya
Follow Instagram @kompasianacom juga Tiktok @kompasiana biar nggak ketinggalan event seru komunitas dan tips dapat cuan dari Kompasiana
Baca juga cerita inspiratif langsung dari smartphone kamu dengan bergabung di WhatsApp Channel Kompasiana di SINI
