Semangat Abadi: Lansia Beraksi di Ajang Senam Bersama Tim KKN UNDIP

Wadunggetas, (30/7/2023) Bunga Faradina Mustikasari mahasiswa dari Universitas Diponegoro (UNDIP) yang tergabung dalam Program Kuliah Kerja Nyata (KKN) telah menggelar kegiatan senam lansia dengan antusiasme dan semangat di Wadunggetas. Kegiatan ini merupakan bagian dari upaya untuk mendukung kesehatan dan kesejahteraan lansia di Desa Wadunggetas. Dengan bimbingan dan kerjasama tim lansia setempat, para mahasiswa KKN UNDIP menciptakan momen yang berkesan dan bermanfaat bagi warga lanjut usia.

Kegiatan senam lansia ini diadakan tanggal 30 Juli 2023 pada pukul 06.00 – 07.30 WIB. Dalam acara ini, peserta senam terdiri dari Ibu-ibu dan lansia Desa Wadunggetas yang berjumlah 36 orang yang datang dengan semangat dan senyuman. Para peserta mengenakan pakaian olahraga yang nyaman, dan mereka ditemani oleh beberapa mahasiswa KKN UNDIP yang telah mempersiapkan berbagai rangkaian gerakan senam yang sesuai untuk lansia. Program dilaksanakan dengan kegiatan senam yang dipimpin oleh instruktur senam.

Gerakan senam yang dilakukan berfokus pada kelembutan dan kelenturan tubuh, dengan memperhatikan batasan-batasan fisik yang dimiliki oleh para peserta. Musik yang bersemangat mengiringi setiap gerakan, menciptakan suasana yang riang dan energik. Selama sesi senam, terlihat senyuman ceria dari wajah-wajah lansia yang terlibat, menunjukkan antusiasme mereka dalam mengikuti setiap gerakan.

Setelah selesai melaksanakan rangkaian senam, peserta dan mahasiswa KKN UNDIP berbaur dalam sesi refreshment. Selanjutnya, kegiatan dilanjutkan dengan pemaparan mengenai pentingnya kegiatan berolahraga bagi Kesehatan terutama bagi Kesehatan lansia. Pemaparan ini merupakan salah satu program kerja monodisiplin Bunga Faradina Mustikasari dari Fakultas Kedokteran yang merupakan bagian dari Tim II KKN UNDIP. Pemaparan dilakukan rangka meningkatkan kesadaran akan pentingnya kesehatan bagi lansia. Kegiatan ini bertujuan untuk menginformasikan dan mengedukasi para lansia tentang dampak positif olahraga terhadap kesehatan fisik dan mental mereka. Output dari program keilmuan ini adalah poster yang berisi manfaat senam bagi lansia.

Pemaparan pentingnya kegiatan berolahraga bagi kesehatan lansia/Dokpri

Kegiatan senam lansia dan pemaparan akan Kesehatan dalam Program KKN UNDIP ini bukan hanya memberikan manfaat fisik, tetapi juga mendorong kesadaran Masyarakat khusunya para lansia untuk lebih memerhatikan kesehatannya. Melalui kegiatan ini, UNDIP telah menunjukkan komitmennya untuk berperan serta dalam meningkatkan kualitas hidup masyarakat secara menyeluruh.