hmm..harusnya dirubah nih ....mungkin cemilannya dirubah dan lama lama dikurangi ya
2.lagi nulis atau kerjain sesuatu atau nonton tv.... enakan sambil ngemil ya...
padahal jd ga konsen ..mungkin kl banyakan air putih aja malah lebih baik jd lebih konsen ya...
3.pengen tau rasaÂ
kalau pengen tau rasa harusnya ya dikit aja..ga usah ngabisin 1 tempat atau ambil lagi ambil lagi ya..hehehehe
4.masih mending ngemil daripada narkoba atau lainnya
hadeuh pikiran aku ini ..padahal makanan juga kl kecanduan atau lupa diri bisa bikin penyakit loh.......banyak penyakit gara gara makanan ....
5.dan banyak lagi ah bingung mau nulis apa
intinya aku mau belajar buat mengurangi ...mengurangi ...dan makan lebih sehat
sekarang ini masih berusaha sehat...tapi masih gemuk beratku 94kg...tinggi 169 cmÂ
dan aku sekarang berusaha jalan kaki dan aktif ...mungkin ini hal baiknya ya..dan minum air putih ....cukup kira2 2 liter sehariÂ
