4. Jaga kondisi fisik dengan baik
Kondisi fisik dan psikis itu saling berhubungan dan saling berkaitan. Artinya jika kondisi fisik terganggu, maka kondisi mental pun akan ikut terganggu. Hal yang bisa kamu lakukan untuk tetap menjaga dan menyeimbangkan keduanya dengan rutin untuk berolahraga, atur pola istirahat, dan jangan juga lupa untuk mengatur pola makan.
Nah, itulah empat cara agar kamu bisa memiliki mental yang kuat. Di era sekarang ini, mental yang kuat sangat mempengaruhi keberhasilan dan kesuksesan seseorang. Jika kamu tidak serius untuk menjaga dan mengusahakan memiliki mental yang kuat, maka bisa saja kamu akan tergilas dengan perkembangan zaman dan hanya akan menjadi penonton melihat kesuksesan orang lain.
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
