4. Kesulitan tidur atau insomnia
Orang yang lagi kesepian cenderung kesusahan untuk tidur karena lagi ada faktor kecemasan di pikiran. Faktor kecemasan itu akan membuat dirimu selalu terpikirkan dengannya, bukan hanya tidur yang bisa diakibatkan kalau kamu terlalu banyak kecemasan, bahkan gak mood makan sekalipun. Maka dari itu penting bagi kamu untuk mencari aktivitas yang dapat mengalihkan faktor kecemasan kamu itu.
Nah, itulah empat tanda seseorang kalau dia lagi kesepian. Tips yang mungkin bisa kamu lakukan untuk mengatasi kesepian, yaitu jalin interaksi yang lebih intim atau hangat sama orang di sekitar kamu, banyak ngobrol hal-hal yang berat, banyak berinteraksi sama orang lain secara nyata, dan apabila keluhan kamu masih berlanjut maka penting untuk dikonsultasikan ke profesional.
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
