Metode apa yang biasa Anda gunakan sebagai cara mengecilkan perut? Apakah Anda sudah mencoba OCD ala Deddy Corbuzier? Atau Anda melakukan metode lainnya? Nah, bagi Anda para wanita, kami memiliki solusi yang paling tepat untuk Anda coba. Ya, metode diet atau mengecilkan perut yang paling cocok untuk para wanita mungkin adalah metode diet mayo. Sebuah metode yang diperkenalkan oleh Mayo Clinic, situs kesehatan ternama asal Amerika Serikat. Caranya sangat simple, dan tidak menuntut Anda untuk melakukan hal yang berat. Namun pantangannya memang cukup menguji mental Anda untuk selalu konsisten selama Anda menjalankan diet mayo.
Apa itu diet mayo? Diet mayo sendiri adalah sebuah metode diet di mana Anda diharuskan untuk tidak mengonsumsi berbagai jenis makanan yang mengandung garam selama 13 hari berturut-turut. Anda dituntut untuk sangat konsisten untuk tidak makan garam selama 13 hari, dan jika Anda melanggar pantangan tersebut Anda harus mengulang diet mayo dari nol lagi. Selain mengonsumsi garam Anda juga disarankan untuk tidak mengonsumsi makanan-makanan dingin seperti es krim atau minuman-minuman yang mengandung es lainnya selama 13 hari berturut-turut. Ada alasan yang sangat ilmiah mengenai kenapa Anda tidak boleh mengonsumsi garam dan juga es selama 13 hari.
Garam adalah salah satu zat yang dibutuhkan oleh tubuh, dan setiap hari jumlah garam di dalam tubuh akan megalami penyusutan. Maka dari itu dengan tidak mengonsumsi garam, jumlah garam di dalam tubuh tidak akan bertambah lagi. Pasalnya garam ini akan memicu produksi air di dalam tubuh, dan jumlah air yang berlebih inilah yang bisa menjadi salah satu pemicu kegemukan atau obesitas. Maka dari itu Anda juga dilarang untuk mengonsumsi es, karena di dalam tubuh es tersebut akan menambah jumlah air yang ada di dalam tubuh. Nah, cara mengecilkan perut dengan metode diet mayo ini sangat cocok bagi para wanita karena pantangannya tidak terlalu berat dan menguras fisik. Selamat mencoba dan semoga bermanfaat.
