"Si Hijau" Pemberi Khasiat Luar Biasa

Apa hal yang jauh lebih berharga di dunia ini selain harta? Kesehatan.  Memiliki tubuh dan jiwa yang sehat adalah hal yang selalu diharapkan setiap orang. Semakin bertambahnya usia kita akan mengerti bahwa kesehatan adalah hal yang begitu penting.

 Itulah mengapa ada kata bijak kesehatan berkata "Investing in our health is the biggest investment we will ever make" Tersirat makna yang jelas bahwa kesehatan adalah investasi terbaik yang bisa kita lakukan. 

Itu karena dengan tubuh yang sehat kita dapat beraktifitas mulai dari bekerja hingga melakukan hal-hal yang kita senangi. Namun sayangnya, banyak orang yang terlalu sibuk untuk bekerja tanpa memikirkan kesehatan tubuh mereka. 

Rutinitas yang sibuk seringkali membuat orang-orang terpaksa untuk terjebak dalam pola makan yang buruk dan jam tidur yang kurang. Bahkan ada pula yang melewatkan jam makan agar dapat menyelesaikan tugas mereka secepatnya. 

Padahal untuk dapat bekerja dengan baik, kita harus memperhatikan tubuh kita terlebih dahulu karena untuk dapat bekerja kita membutuhkan kondisi tubuh yang sehat dan penuh semangat. Lantas apa yang terjadi bila kita bahkan "cuek" dengan tubuh? Tentu efek yang akan dirasakan dalam jangka panjang tidak akan baik.

Bila terlalu sibuk akan pekerjaan dan tidak sempat untuk berolahraga, cobalah untuk mengonsumsi banyak buah dan sayuran yang banyak mengandung vitamin untuk menjaga sistem imun tubuh. 

Nah, belakangan ini trend dari jus seledri kian meledak dimana-mana. Celery juice atau jus seledri tengah menjadi trend dalam kesehatan. Seledri yang digunakan, bukan seledri kecil yang biasa kita gunakan sebagai bahan memasak. Melainkan seledri yang memiliki batang besar. 

Mengapa begitu? Karena untuk membuat jus ini kita membutuhkan batangnya yang banyak mengandung antioksidan, vitamin K, folat dan kalium. Kandungan airnya yang cukup banyak juga dapat menghidrasi tubuh dengan baik. 

Untuk membuat jus ini, disarankan untuk menggunakan juicer karena dengan juicer kita bisa lebih banyak mendapatkan kandungan airnya daripada menggunakan blender biasa. 

Jus ini sangat baik diminum pada pagi hari saat perut kosong agar lebih cepat dicerna oleh sistem pencernaan. Bila sudah mengonsumsi makanan, sebaiknya menunggu selang sejam untuk dapat meminum jus ini. Apa saja khasiat yang ditawarkan oleh minuman hijau ini? 

Mengingat banyaknya vitamin yang terkandung, jus hijau ini dapat meningkatkan sistem imun tubuh melalui kandungan antioksidannya, kandungan pethalide dalam seledri juga mampuu menghilagkan hormon stres dan merawat jantung, berguna untuk mencegah kanker berkat kandungan flavanoid, kandungan seratnya baik untuk sistem pencernaan, dan masih banyak lagi yang lainnya.