Mahasiswa KKN - BBK 3 Jelun Membangkitkan Kembali Kegiatan Rutinan Senam Pagi di Desa Jelun

Gerak Bersama : Senam Sehat Komunitas

Dalam lingkungan pedesaan, masalah kesehatan sering kali menjadi perhatian
utama karena akses terhadap layanan kesehatan yang terbatas dan pola hidup yang
cenderung kurang aktif. Gaya hidup yang didominasi oleh pekerjaan pertanian atau
aktivitas fisik yang berat dapat menyebabkan tingkat kebugaran fisik yang rendah.
Sedangkan setiap orang pasti ingin memiliki keugaran yang baik, karena dengan
kebugaran, orang akan dapat tampil lebih dinamis dan tercipta produktivitas kerja
(Listyarini, 2012). Salah satu aktivitas yang dapat meningkatkan kebugaran ialah
olahraga. Aktivitas olahraga secara teratur dapat meningkatkan daya tahan
jantung-paru, kekuatan dan daya tahan otot, kelentukan tubuh dan komposisi
tubuh (Prativi, 2013). Saat ini, terdapat banyak sekali jenis olahraga yang dapat
dilakukan, salah satunya yaitu senam.

Di Desa Jelun, Banyuwangi, sebelumnya telah ada kegiatan senam rutin yang
berlangsung secara teratur. Namun, disayangkan, kegiatan ini terpaksa berhenti
karena dampak pandemi COVID-19. Oleh karena itu, hal tersebut menjadi salah satu
latar belakang utama dari program kerja KKN BBK 3 "Gerak Bersama: Senam Sehat
Komunitas". Program ini bertujuan untuk menghidupkan kembali semangat dan
kebiasaan senam rutin di Desa Jelun, memungkinkan masyarakat untuk tetap aktif
secara fisik sekaligus meningkatkan kebugaran fisik mereka.

Kegiatan ini dilaksanakan sebanyak 2 kali, yaitu pada tanggal 14 Januari 2024
dan pada tanggal 21 Januari 2024. Pada pelaksanaan senam yang pertama, dihadiri
oleh 20 orang, sedangkan senam yang kedua dihadiri oleh 32 orang. Kegiatan dimulai
sekitar pukul 07.30 -- 09.00 WIB. Adapun teknis pelaksanaannya ialah, mahasiswa
KKN hadir di balai desa untuk mempersiapkan sound system, snack, minum, dan
tempat. Selanjtnya absensi peserta yang hadir, lalu senam dilakukan dengan dipimpin
oleh seorang instruktur. Setelah senam selesai, selanjutnya sesi istirahat, kemuadian
dilnjut dengan sesi foto bersama serta penutup.