Inilah Waktu Terbaik untuk Mengonsumsi Vitamin C

Amunizer -- Vitamin C memiliki banyak manfaat untuk tubuh, mulai dari menjaga imunitas atau daya tahan tubuh, merawat kesehatan kulit, dan membantu penurunan beberapa risiko penyakit serius. 

Vitamin C bisa didapatkan dari beberapa jenis buah-buahan dan sayuran.

Kamu juga bisa menemukan vitamin C yang sudah berupa suplemen. 

Terlebih pada masa pandemi Covid-19 ini, vitamin C sangat dibutuhkan untuk membantu menjaga daya tahan tubuh agar tidak mudah terinfeksi virus maupun penyakit.

Waktu Terbaik Konsumsi Suplemen Atau Buah-Buahan Kaya Vitamin C!

Untuk mendapatkan hasil yang optimal dari pengonsumsian suplemen atau buah -- buahan yang memiliki kandungan vitamin C tinggi, inilah waktu -- waktu yang cocok untuk konsumsi vitamin C.

Beberapa Saat Sebelum Makan

Pada dasarnya, vitamin C termasuk dalam jenis senyawa L-absorbic Acid, yaitu sejenis senyawa yang mudah larut dalam air. Oleh karena itu, vitamin C bisa dikonsumsi tanpa bantuan makanan. 

Kamu juga bisa mengganti suplemen dengan buah-buahan kaya vitamin C.