Apa Kelebihan Minuman Isotonik Dibanding Air Mineral

Coolant -- Banyak yang mengira bahwa minuman isotonik sama dengan minuman berenergi. Namun, sebenarnya kedua jenis minuman tersebut sangatlah berbeda. 

Minuman isotinik merupakan jenis minuman dengan kandungan mineral, karbohidrat, dan elektrolit. Dibandingkan dengan air mineral, minuman isotonik memang memiliki beberapa kelebihan. 

Tidak heran jika minuman isotonik menjadi pilihan bagi para atlet atau orang-orang dengan intensitas kerja yang berat dan padat. 

Lantas, apa saja manfaat dan kelebihan minuman isotonik dibanding air mineral?

Inilah 5 Kelebihan Minuman Isotonik Dibanding Air Mineral

1. Menjaga keseimbangan tubuh

Kelebihan minuman isotonik yang pertama adalah bisa membantu menjaga keseimbangan tubuh. 

Manfaat ini didapatkan dari adanya kandungan zat elektrolit di dalam minuman isotonik. 

Biasanya, minuman isotonik dilengkapi dengan zat-zat elektrolit, seperti kalsium, natrium, potassium, sodium, dan magnesium. Berbagai zat elektrolit tersebut berperan penting dalam menggantikan cairan tubuh yang hilang.

Oleh karena itu, mengonsumsi minuman isotonik ketika berolahraga sangat efektif untuk menjaga keseimbangan tubuh.