Tips Mengatasi Batuk Kering dan Tenggorokan Gatal

Penelitian mengenai khasiat jahe pernah dilakukan pada tahun 2013 yang dipublikasikan dalam American Journal of Respiratory Cell and Molecular Boilogy. 

Hasil penelitian membuktikan bahwa senyawa antiinflamasi seperti dekongstan dan antihistamin dalam jahe mampu mengendurkan selaput pada saluran udara, sehingga dapat membantu mengurangi batuk.

1. Konsumsi makanan tinggi probiotik

Probiotik merupakan mikroorganisme yang mampu memberikan sejumlah manfaat bagi kesehatan tubuh. 

Meskipun tidak berperan untuk meredakan batuk secara langsung, namun mengonsumsi makanan tinggi probiotik dapat membantu tubuh dalam menyeimbangkan flora gastrointestinal, yaitu bakteri baik yang hidup di usus.

Probiotik akan meningkatkan sistem kekebalan tubuh dengan cara menyeimbangkan bakteri dalam usus. Hal ini memungkinkan tubuh dapat melawan infeksi dan alergen penyebab batuk. 

Sebuah penelitian tahun 2013 yang terbit pada Korean Journal of Family Medicine membuktikan bahwa salah satu probiotik berupa Lactobacillus dapat mengurangi gejala batuk dan flu biasa.

1. Minum Adem Sari Ching Ku

Mengatasi batuk kering dan gatal di tenggorokan juga bisa diatasi dengan minum Adem Sari Ching Ku. Minuman pereda panas dalam ini mengandung ekstrak jeruk nipis, pulosari, sari liang teh, sari mentium, markisa, dan kayu manis. 

Sebuah studi yang dipublikasikan dalam jurnal Microbial Pathogenesis dalam National Center for Biotechnology Information membuktikan bahwa kayu manis memiliki kandungan senyawa aktif berupa antioksidan dan antibakteri yang mampu mengatasi gejala panas dalam.

Selain itu, Adem Sari Ching Ku juga mengandung formula tambahan berupa mineral, seperti kalsium, natrium, kalium, dan magnesiun.

Kombinasi dari bahan-bahan tersebut menjadikan Adem Sari Ching Ku sebagai minuman herbal yang ampuh untuk meredakan panas dalam, seperti batuk kering dan sakit tenggorokan. Adem Sari Ching Ku juga akan memberikan sensasi segar dan dingin pada tenggorokan.

Itulah beberapa tips mengatasi batuk kering dan tenggorokan gatal. Dengan menerapkan beberapa tips di atas, maka masalah batuk kering dan gatal di tenggorokan bisa lebih cepat teratasi.