Kebiasaan ini sudah rutin aku lakukan sejak masih kuliah dulu. Aku bukannya tidak tahu, akibat buruk dari begadang. Sudah banyak sekali literatur yang membahas ini. Tapi tetap saja, untuk bisa mengubah pola waktu untuk menulis, bukanlah hal yang mudah.
Sebetulnya, efek dari kebiasaan begadang ini, sudah sering aku alami. Yang paling sering terjadi adalah kurangnya waktu tidur kita. Sudah menjadi kebiasaan sehari-hari, aku sering tertidur sejenak di kursi meja kantor sehabis makan siang.
Bisa dibilang aku cukup beruntung sebenarnya. Karena sampai hari ini, aku belum  pernah jatuh sakit yang cukup berat. Kebiasaan tidur sampai larut malam, sepertinya terkompensasikan dengan dengan kebiasaan makanku.
Kebiasaan ini memang aku peroleh dari kedua orang tuaku. Roti telur plus susu, selalu menghiasi meja makan di pagi hari. Demikian juga dengan sayur-sayuran plus ikan, untuk siang dan malam harinya.
Kebiasaan ini masih ditambah lagi dengan kebiasaan membawa bekal makanan ke sekolah. Orang tuaku memang tidak pernah membiarkan anak-anaknya untuk jajan sembarangan.
Dari semua kebiasaan itu, ada satu kebiasaan yang tidak pernah aku lupakan. Kebiasaan itu adalah kebiasaan untuk mengkonsumsi jamu tradisional. Jamu beras kecur dan kunyit asam merupakan jamu yang biasa kita konsumsi sekeluarga.
Namun ada satu jamu, yang biasanya spesial dibuatkan oleh Ibu untuk aku. Jamu itu adalah jamu cabe puyang. Jamu ini berasal dari campuran gula aren dan cabai jamu.
Rasa dari jamu ini terasa pedas di lidah. Dulu biasanya aku meminumnya, setengah gelas per hari. Salah satu khasiat dari jamu ini ialah bisa menambah nafsu makan. Maklum saja, ketika masih kecil, aku memang sangatlah kurus.
Kebiasaan untuk mengkonsumsi jamu tradisional ini, aku bawa dalam kehidupanku sehari-hari hingga kini. Namun tentu saja seiring dengan kemajuan jaman, jamu tidak lagi diolah sendiri. Jamu yang kini lebih dikenal dengan sebutan ramuan herbal instan ini, telah diproduksi dalam skala industri besar.
Selain mudah didapat di online marketplace, ramuan herbal ini juga telah dikemas dalam kemasan yang praktis dan higienis. Hal ini tentu saja membuat ramuan herbal menjadi salah satu pilihan menarik untuk dikonsumsi.
Dari sekian banyak ramuan herbal instan di pasaran, aku sendiri memilih untuk mengonsumsi minuman herbal Saripati LAER. Biasanya aku minum jahe merah kencur, sehabis pulang kantor. Campuran jahe merah, kencur dan rempah-rempah lainnya, sangat efektif untuk menghangatkan dan merilekskan badan selepas seharian bekerja.
