Cara Mengecilkan Betis Secara Alami

Dengan berolahraga secara rutin dan teratur yang ditunjang dengan pola makan dan asupan nutrisi yang seimbang merupakan cara mengecilkan betis kaki secara alami yang paling baik. Dengan olahraga, lemak akan terbakar secara lebih sempurna sehingga dengan demikian lemak tidak akan tertumpuk di lagi bagian betis maupun paha

Makanan dari bahan alami dan segar

Cara mengecilkan betis secara alami tanpa olahraga dapat juga dilakukan dengan mengkonsumsi makanan masih segar dan fresh. Memperbanyak konsumsi sayur-sayuran sangat baik untuk metabolisme tubuh dan menghindari betumpuknya lemak dibagian tubuh tertentu

Cukupi kebutuhan air

Minum air putih sekitar delapan gelas setiap harinya akan membantu tubuh untuk mengeluarkan zat-zat yang tidak baik yang berada di dalam tubuh. Cara mengecilkan betis secara tradisional dengan mencukupi kebutuhan air juga dapat menurunkan berat badan secara keseluruhan dan hal tersebut juga terjadi pada betis kaki yang besar