Cara Menghilangkan Jerawat Secara Alami

Apakah Anda sudah tau cara menghilangkan jerawat? Apakah cara itu efektif dan berhasil? Jerawat adalah masalah kulit yang sangat umum terjadi pada wanita maupun pria. Meskipun ada obat dan perawatan yang bertebaran dipasaran saat ini, beberapa orang malah memilih untuk melawan jerawat dengan metode yang alami tanpa obat-obatan dan bahan kimia lainnya. Anda tertarik untuk mencoba? berikut ini adalah cara menghilangkan jerawat yang patut anda coba.

Cara menghilangkan jerawat secara Alami

1. Kontrol pola makan Hal yang pertama dalam menghilangkan jerawat adalah mengatur pola makan. Apa yang anda konsumsi akan mempengaruhi kondisi jerawat itu sendiri. Hindari makanan berlemak , gorengan dan junk food. Mulailah dengan pola makan yang sehat dengan mengonsumsi sayuran dan buah-buahan. 2. Lakukan olahraga ringan Setelah mengontrol pola makan Anda, saatnya melakukan olahraga ringan. Olahraga yang saya maksud disini adalah jalan santai atau jogging selama 30 menit atau lebih. Mungkin anda mengira ini bukan cara menghilangkan jerawat, melainkan cara untuk menurunkan berat badan. Sebenarnya melakukan olahraga ringan dapat mengurangi jerawat Anda, karena racun dan toksin dalam tubuh Anda akan keluar. Jangan lupa untuk mencuci muka setelah melakukan olahraga ringan tersebut. 3. Perbanyak minum air putih Air putih memiliki peran penting untuk tubuh. Selain untuk mempertahankan cairan di tubuh, air putih memiliki sejuta manfaat kesehatan yang menyehatkan. Salah satunya ampuh menghilangkan racun. Ingat, menjaga tubuh anda bersih dari racun dapat menghilangkan jerawat anda. 4. Jaga wajah Anda tetap bersih Ini tips umum yang sering anda dengar. Dengan mencuci wajah anda minimal 2 kali sehari adalah cara yang yang tepat untuk menghilangkan jerawat. Pastikan sabun anda pakai khusus untuk menghilangkan jerawat untuk mendapatkan hasil yang maksimal.Setelah itu keringkang dengan haduk yang bersih, lakukan dengan tepukan lembut jangan digosok pada wajah anda. Well, itulah cara menghilangkan jerawat. Semoga cara menghilangkan jerawat secara alami dan tanpa obat-obatan ini bermanfaat untuk anda. Good bye jerawat.