Di era yang moderen seperti sekarang dan kemajuan teknologi yang berkembang dengan pesat, banyak pekerjaan manusia yang telah digantikan dengan alat-alat canggih. Hal ini sangat mempengaruhi pola hidup manusia secara perlahan. Namun di sisi lain hal ini membuat kebugaran jasmani menurun. Banyak orang yang memiliki masalah dengan kondisi tubuh. Kita tentu sering melihat orang dengan bentuk perut yang besar atau buncit dan sebagian besar ini terjadi pada masyarakat dengan tingkat ekonomi menengah ke atas. Perut yang besar atau buncit terkadang menjadi masalah yang serius bagi orang yang di tuntut memiliki tubuh yang ideal. Untuk mengatasi masalah demikian anda harus berusaha mengecilkan perut anda. Banyak cara mengecilkan perut seperti dengan olahraga dan merubah pola hidup menjadi sehat.Â
