Rutinitas perawatan kulit memang bukanlah satu-satunya jalan agar kamu memiliki kulit yang sempurna. Terbukti pilihan diet yang tepat juga menjadi syarat utama.
Girls mungkin saat ini kalian masih gagal mengenali beberapa jenis makanan yang justru berbahaya untuk kulit indahmu. Untuk itu Biutifa merangkumnya disini.
Godaan makanan memang sulit untuk dihadapi apalagi jika makanan tersebut adalah favoritmu. Catat, beberapa jenis makanan di bawah ini memberikan respon buruk pada kulitmu seperti; jerawat, penuaan dini, kulit kusam dan sebagainya. No pain no gain, ya! Meski sekarang kamu merasa kulitmu sudah mulus dan sehat, informasi ini tetap layak untuk kamu simak.
Tepung-tepungan
Memang banyak makanan lezat yang terbuat dari bahan satu ini. Namun ternyata bahan yang mengandung gluten tinggi menjadi biang masalah jerawatmu loh. Makanan yang mengandung gluten tinggi umumnya adalah tepung terigu, sereal, roti, gandum dan pasta yang bisa menjadi penyebab terbesar dari peradangan dalam tubuh dan keluar ke permukaan sebagai jerawat. Dan gluten tertinggi ada pada gandum! Cobalah untuk mengurangi makanan olahan berbahan pati-patian.
Konsumsi susu atau berbentuk produk susu lain yang terlalu sering dapat meningkatkan kadar insulin dalam tubuh. Hal ini bisa memicu timbulnya jerawat dan komedo loh. Adanya hormon pada susu dapat merangsang produksi sel-sel kulit penyumbat pori sehingga dua hal itu bisa terjadi.
Meski produk susu kaya sumber mineral dan vitamin tetapi kamu bisa membatasinya atau dengan menggantinya dengan pilihan lain yang lebih sehat untuk tubuhmu. Ini demi menghindari dampak buruk yang terjadi dan menjaga kemulusan kulit wajahmu.
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
