Sahabat Biutifa , hidup ini akan terasa sepi tanpa musik ya Ladies, Anda tentu setuju dengan pernyataan itu. Ya, musik bukan lagi sebagai hiburan, akan tetapi juga bisa dimanfaatkan untuk kesehatan. Karena musik tak hanya mempengaruhi mental, tetapi juga fisik. Musik berkaitan dengan tingkat oksitosin, hormon yang memicu rasa tenang dan senang. Musik juga meningkatkan kadar serotonin yang meningkatkan mood dan kemampuan belajar Anda.
Tahukah Anda bahwa sudah banyak penelitian yang membuktikan bahwa mendengarkan musik sangat bagus untuk kesehatan ? Dari sekian banyak manfaatnya, ini dia 5 manfaat yang Anda dapat dari mendengarkan musik
Meredakan rasa sakit kronis
Mendengarkan musik bisa menyebabkan hormon endorfin yang mengurangi rasa sakit. Musik akan mengalihkan perhatian pasien, memperlambat proses bernapas dan detak jantung. Selain itu, musik juga meredakan rasa sakit dan migrain.
Mempercepat proses penyembuhan
Musik bisa membantu mempercepat proses penyembuhan setelah stroke atau operasi jantung. Musik akan menurunkan tekanan darah pada pasien jantung setelah operasi sehingga membantu meredakan rasa cemas dan sakit setelah operasi. Musik juga meningkatkan sistem kekebalan tubuh dengan memicu produksi hormon yang bisa meningkatkan sistem imun. Mendengarkan musik akan menurunkan tingkat hormon kortisol yang menurunkan efektivitas sistem kekebalan tubuh.
Meredakan cemas
Selain menurunkan tekanan darah dan stres, musik juga bisa meredakan rasa cemas. Bagi Anda yang sering mengalami insomnia, musik bisa membantu meningkatkan kualitas tidur.
Meningkatkan fungsi otak
Musik akan merangsang otak anak dan meningkatkan konsentrasi, kemampuan motorik, emosi, kemampuan mengingat, kemampuan berbahasa, dan matematika.
Merawat otak yang menua
Orang yang sering mendengarkan musik dan melakukan terapi musik saat muda berkemungkinan memiliki otak yang tetap tajam dan fokus ketika menua. Musik juga membantu orang untuk lebih mudah mengingat di masa tua.
Itulah beberapa manfaat hebat yang bisa didapatkan dengan mendengarkan musik. Pilih jenis musik favorit Anda juga bisa berdampak positif pada mood dan kondisi kesehatan mental Anda.
temukan informasi dan tips sehat lainnya hanya di biutifa ;)
(sumber : Health Me Up , Biutifa.com, dan berbagai sumber lainnya)