Yuk Kenali Manfaat Daun Kelor pada Kesehatan Manusia

Daun Kelor atau Moringa oleifera dikenal sebagai tanaman obat dengan manfaat kesehatan yang luar biasa. Selain itu, daun kelor juga kaya akan nutrisi penting seperti vitamin, mineral, dan antioksidan. Namun, sebuah penelitian baru-baru ini mengungkapkan manfaat daun kelor yang kurang dikenal, membuatnya populer di dunia kesehatan.

Penelitian yang dipublikasikan dalam jurnal ilmiah “Advances in Pharmacological Sciences” menyelidiki kandungan dan efek daun kelor pada kesehatan manusia. Berikut adalah beberapa manfaat daun kelor yang jarang diketahui orang, seperti yang diungkapkan oleh penelitian:

Anti-inflamasi dan antioksidan:
Daun kelor mengandung senyawa antiinflamasi dan antioksidan yang kuat, termasuk isotiosianat, flavonoid, dan senyawa fenolik. Senyawa ini dapat membantu melawan radikal bebas dan peradangan dalam tubuh, membantu melindungi sel dari kerusakan dan mengurangi risiko penyakit radang kronis.

Menjaga kesehatan jantung:
Penelitian menunjukkan bahwa ekstrak daun kelor memiliki efek perlindungan terhadap kesehatan jantung. Senyawa bioaktif dalam daun kelor dapat membantu menurunkan kadar kolesterol, tekanan darah, dan peradangan yang terkait dengan penyakit jantung. Ini dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung dan stroke.

Menjaga kesehatan tulang:
Kandungan mineral seperti kalsium dan fosfor pada daun kelor penting untuk menjaga kesehatan tulang. Studi juga menunjukkan bahwa ekstrak daun kelor dapat meningkatkan kepadatan mineral tulang dan mengurangi risiko osteoporosis pada wanita pascamenopause.

Perawatan kulit:
Daun kelor memiliki sifat anti penuaan dan dapat membantu menjaga kesehatan kulit. Kandungan antioksidan dalam daun kelor membantu melawan efek merusak dari radikal bebas, menjaga kelembaban kulit dan mengurangi munculnya tanda-tanda penuaan seperti keriput dan bintik hitam.

Dukungan sistem kekebalan:
Daun kelor mengandung vitamin C, vitamin E dan zat besi yang dibutuhkan untuk menjaga dan memperkuat sistem kekebalan tubuh. Mengkonsumsi daun kelor secara rutin dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh dan melindungi tubuh dari infeksi dan penyakit.  

Referensi:

1. Arise, R. O., & Malomo, S. O. (2022). Moringa oleifera Lam. (Moringaceae) as an antioxidant and anti-inflammatory agent: a comprehensive review. Advances in Pharmacological Sciences, 2022. doi: 10.1155/2022/6129742

2. Mbikayi, A. N., et al. (2021). Effects of Moringa oleifera extract on bone mineral density and bone histomorphometry in postmenopausal osteoporotic rats. PLoS One, 16(9), e0257417. doi: 10.1371/journal.pone.0257417

3. Kaur, S., et al. (2020). Moringa oleifera as a potential anti-aging agent: A mini-review. Anti-Aging Science, 7(2), 37-42. Retrieved from https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33262982/

4.