Jahe adalah tanaman herbal yang sudah berada sejak ribuan tahun lalu karena manfaatnya yang sangat baik bagi kesehatan. Jahe sering digunakan untuk masakan, minuman, dan kini jahe sering digunakan sebagai bahan suplemen kesehatan.
Seperti dapat menyembuhkan orang yang mengalami masalah pencernaan seperti maag, asam lambung, dan tukak lambung. Sejak zaman dahulu, Jahe digunakan dalam pengobatan tradisional. Mengonsumsi jahe setiap hari dapat memberikan manfaat yang sangat baik untuk tubuh, mulai dari memperkuat sistem kekebalan tubuh hingga meningkatkan kesehatan jantung.
Ada beberapa alasan mengapa jahe sering digunakan sebagai suplemen kesehatan:
1. Dapat Memperkuat Sistem Kekebalan Tubuh
Jahe memiliki sifat antioksidan, antiradang, dan antibakteri. Karena kandungan tersebut, jahe diyakini dapat memperkuat daya tahan tubuh dan mencegah infeksi.
Walaupun jahe biasa dipakai sebagai bumbu dapur, ternyata air jahe mampu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, karena jahe memiliki manfaat yang baik untuk meningkatkan imunitas tubuh, sistem pencernaan, melawan peradangan, serta obat tradisional untuk pilek dan mual.
2. Memperlancar Pencernaan
Jahe sudah lama digunakan sebagai obat-obatan untuk meredakan gangguan pencernaan. Mengonsumsi jahe secara rutin dapat membantu mempercepat proses pencernaan.
Mengonsumsi jahe juga dapat meredakan rasa mual, hal ini dikarenakan senyawa yang terkandung di dalam jahe dapat menekan pusat saraf pada otak yang mengirimkan sinyal mual dan muntah.
3. Mengurangi Peradangan dan Nyeri
Jahe mengandung senyawa shogaol dan gingerol yang bersifat antiradang sehingga dapat meredakan inflamasi yang bisa terjadi akibat reaksi alergi. Dengan demikian, mengonsumsi air jahe dapat menjadi pilihan alami yang efektif untuk mengatasi peradangan tertentu dan mendukung kesehatan umum. Mengonsumsi air jahe setiap hari dapat memberikan rasa nyaman bagi mereka yang menderita nyeri kronis pada sendi.
