Mengelola Mental Health dengan Baik

Sebagai seorang mahasiswa yang mengetahui banyak hal tentang kesehatan mental, karena menjadi seorang mahasiswa memiliki banyak tantangan. 

Jadi kita memang harus menjaga kesehatan mental kita. Dalam lab pemikiran saya.

kita perlu menjaga kesehatan mental semaksimal mungkin agar bisa menjalani kehidupan yang positif dari segala macam permasalahan atau tuntutan di bangku kuliah.

Saya selalu menjernihkan pikiran dari perkataan tidak menyenangkan orang lain
dan saya selalu memikirkannya ketika hendak beraktivitas atau tidur.

 Ini sungguh mengganggu mental saya, belum lagi pikiran-pikiran lainnya. Banyak rintangan dan cobaan yang harus saya lalui.

namun disitulah saya berusaha berkomunikasi dan bercerita dengan orang-orang yang saya cintai yang memberikan motivasi agar saya tidak berantakan karena kata-kata yang membuat tidak nyaman.

 Waktu berlalu dengan cepat, dan saya tidak lagi peduli dengan apa yang dikatakan orang-orang di sekitar, apakah mereka jahat atau tidak, karena saya tidak ingin mengalami terpuruk lagi.

Karena perjalanan hidup masih panjang, maka mental saya harus selalu positif,
agar saya bisa hidup bahagia dan lancar beraktivitas tanpa terhalang hati dan
pikiran yang buruk. 

Sebagai mahasiswa saya juga harus pintar-pintar menjaga kesehatan mental dengan membaca buku, browsing media sosial tentang kesehatan
mental agar bisa mendapatkan motivasi yang lebih baik.

 Hal ini selalu saya terapkan pada diri saya sendiri dan untuk meningkatkan kesehatan mental saya, saya melakukan hal-hal berikut agar saya dapat terus mengatasi kendala dan cobaan yang harus saya hadapi