Menurut pengamatan saya, kampus-kampus yang berada di kota-kota besar seperti Jakarta, Bandung, Yogyakarta, Surabaya, Malang dan masih banyak lagi menampung mahasiswa yang kebanyakan bukan berasal dari sana. Banyak dari mahasiswa yang rela meninggalkan kampung halaman demi untuk menerima ilmu yang lebih banyak di kota pilihan mereka. Tempat kost menjadi alternatif pilihan selanjutnya. Tinggal sendiri di dalam kubus berukuran 3mx3m tanpa ada yang memperhatikan dan mengontrol secara langsung terkadang membuat banyak mahasiswa melalaikan kewajiban untuk tetap mejaga kesehatan tubuh karena terlalu fokus dengan tugas yang jika selesai satu maka banyak yang antri dibelakang dan deadline yang mencekik.Â
Dibawah ini saya akan menyertakan 4 trik hidup sehat khususnya untuk mahasiswa kost dengan kesendirian dan kesibukan yang tak kunjung padam.
1. Perhatikan ventilasi udara dan intensitas cahaya
Trik yang pertama untuk kamu-kamu  mahasiswa kost yang bingung memilih tempat kost, saya sarankan untuk paling utama menimbangkan ventilasi udara dan intensitas cahaya yang bisa masuk ke ruangan. Kamar kos yang umumnya berukuran kecil akan semakin terasa pengap jika tidak ditunjang dengan ventilasi yang besar untuk masuknya udara dan cahaya.
[caption caption="jendela besar untuk masuk udara dan cahaya"] [/caption]
2. Perhatikan menu makan sehari-hari
Bukan menjadi sebuah rahasia lagi dimana mahasiswa yang tinggal di kost sering mengkonsumsi makanan instan seperti mie dan memasak dengan menyertakan bumbu-bumbu instan dengan alibi menghemat waktu dan uang bulanan. Namun, tentu saja kalian tahu bahwa mengkonsumsi makanan instan tidak baik bagi kesehatan. Apalagi bagi seoarang mahasiswa yang dituntut selalu berfikir, mengerjakan tugas dan melakukan aktivitas sosial lain. Dengan tuntutan yang bejibun dan sering mengkonsumsi makanan instan sangat tidak dianjurkan.
 Namun tenang para mahasiswa, jika memang lagi urgent, memasak mie instan dengan ditambahakan sayur dan telur bisa jadi alternatif. Tetap bisa makan si keriting yang hanya mengadung karbohidrat dan lemak yang tinggi, tapi dilengkapi oleh si hijau dan si bulat untuk penambahan gizi.
[caption caption="Sangat tidak dianjurkan sering-sering mengkonsumsi mie instan"][/caption]
Lebih baik lagi apabila kita masak sendiri. Tenang, tidak butuh waktu lama dan uang yang banyak kok. Makanan sehat dan murah rekomendasi saya adalah pecel. Iya pecel. Tahu kan? Makanan penuh sayur yang sangat menyehatkan. Kita-kita hanya perlu beli sayur yang harganya tentu lebih murah dari mie instan, direbus dengan air mendidih, ingat! Hanya sebentar, dan ta-da... sayur siap dihidangkan dengan teman sambel yang kita suka. Sehat, mudah, murah. Tunggu apa lagi!
[caption caption="Pecel. Salah sau makanan sehat, murah, dan mudah cara memasaknya"][/caption]
