Pemalang, Januari, 2019.
Lansia (lanjut usia) adalah seseorang yang telah memasuki usia 60 tahun keatas. Lansia merupakan kelompok umur pada manusia yang telah memasuki tahapan akhir dari fase kehidupan individu.Â
Fase kehidupan lansia ditandai dengan tahapan menurunnya berbagai fungsi organ tubuh dan semakin rentannya tubuh terhadap berbagai serangan penyakit.Â
Berbagai penyakit yang mulai bermunculan pada lansia antara lain seperti diabetes, demensia, penyakit paru obstruktif kronik, osteoartritis, dan berbagai penyakit kronis lainnya.
Salah satu cara untuk menjaga kesehatan lansia di Desa Banjaran adalah dengan melaksanakan senam lansia yang rutin setiap minggu. Lansia yang hadir terlihat antusias mengikuti gerakan yang diperagakan oleh instruktur senam.Â
Selain untuk menjaga kesehatan, kegiatan senam lansia ini juga dapat dijadikan sebagai ajang silaturahmi antar lansia, sehingga mereka dapat bercengkerama satu dengan lainnya.
Selain senam, juga terdapat Posyandu Lansia yang rutin diadakan setiap tanggal 19 di Dusun 4. Kegiatan pada Posyandu ini antara lain adalah pemeriksaan tekanan darah, kadar gula darah, dan konseling bersama Bidan Desa.Â
Pada Posyandu Lansia kali ini, Tim 1 KKN Undip mendapat kesempatan untuk menyampaikan materi mengenai "Cara Mengatasi Kesulitan Tidur atau Insomnia pada Lansia".Â
Materi yang disampaikan mendapat respon yang baik dari lansia yang hadir, yaitu ditandai dengan aktifnya lansia dalam memberikan tanggapan dan pertanyaan mengenai materi yang disampaikan.
Kegiatan senam dan posyandu lansia ini diharapkan dapat terus berlanjut untuk mendukung kesehatan dan kemandirian lansia di Desa Banjaran.
