Mencari dan Menemukan Kebahagian, Martin Seligman (3)
Psikologi positif mempengaruhi kualitas hidup di tempat kerja. Memang, hal ini memungkinkan terciptanya pemicu di tingkat organisasi, dan komponen tertentu dapat berfungsi sebagai pengungkit motivasi positif. Empati merespons, tanpa preseden, terhadap seruan gagasan penting psikologi abad ke-20, khususnya yang berkaitan dengan transversalitasnya. Menurut definisinya, empati adalah pengakuan dan pemahaman terhadap perasaan dan emosi individu lain. Ini adalah ciri kepribadian yang menyoroti kemampuan untuk mengidentifikasi dengan seseorang, merasakan dan berbagi emosi. Melalui sarana inilah seseorang dapat memproyeksikan dirinya ke dalam konteks lawan bicaranya.
Empati  merupakan komponen utama kecerdasan emosional. Diterapkan pada kasus seorang manajer, pemimpin atau bahkan pemimpin, empati adalah alat yang ampuh.
Dan untuk alasan yang baik, jika manajer mampu memahami emosi yang dirasakan anggota timnya, dia akan mampu: Berkomunikasi lebih baik dan lebih efektif sebagai mediator selama kemungkinan konflik;Serta menciptakan ikatan kepercayaan sehingga setiap karyawan dapat betah dalam menjalankan tugasnya.
- Dalam praktik bisnis, psikologi positif memberikan alternatif baru bagi manajemen, penentuan bakat, kebutuhan akan hubungan kerja dan minat untuk memotivasi dan melibatkan karyawan. Ini menunjukkan gaya kepemimpinan positif yang didasarkan pada:
- pengetahuan tentang diri sendiri, kekuatan dan aset yang dimiliki ;
- Â kemampuan untuk mempresentasikan keberhasilan tim untuk meningkatkan motivasi, keberanian dan keterlibatan;
- kemampuan menghasilkan makna,
- Â kemampuan menciptakan kohesi berdasarkan rasa hormat, gotong royong, harga diri dan rasa syukur;
- kemampuan untuk mendorong penyebaran emosi positifÂ
Hal ini memberi setiap orang kesempatan untuk menguasai metamorfosis mereka sendiri, ketenangan mereka sendiri dan untuk mengambil tindakan sesuai dengan kerangka pengaruh positif mereka.
Alat dan praktik psikologi positif identik dengan pengertian moral dan humanisme. Mereka dapat digunakan dengan mudah dalam kehidupan profesional kita, dengan mempertimbangkan karakteristik tertentu:
Psikologi positif ditujukan untuk orang-orang yang mencari kesejahteraan dan kesejahteraan orang lain, mereka yang bertanya-tanya tentang subjek tersebut. Ini tentang menerapkan pendekatan ini atas dasar keyakinan atau keingintahuan aktif, bukan ketinggalan jaman dan apalagi di bawah tekanan (perintah positif kemudian menjadi tirani baru dalam perusahaan).
-- Izinkan diri Anda untuk menguji, untuk menemukan apa yang membuat kita bahagia, terlibat dan hidup di tempat kerja, dimulai dari diri Anda sendiri, dengan melihat apa yang berhasil dalam kehidupan profesional Anda sebelum "menularkan secara positif" orang lain. Dengan kata lain, sebelum ingin mengubah dunia, pertama-tama kita harus mengubah diri kita sendiri.
Organisasi ini memerlukan evolusi nyata dalam citra yang kita miliki tentang diri kita sendiri, tindakan kita, kemampuan kita, dan orang lain. Oleh karena itu, kita harus menganggap pendekatan ini bukan sebagai sebuah gadget atau "trik" manajemen stres, namun sebagai pembelajaran jangka panjang. Bukan sebagai tujuan, tapi sebagai jalan. Untuk melakukan ini, lakukan latihan secara teratur, yaitu tentang menunjukkan konsistensi dan kebaikan terhadap diri sendiri.
- Prinsip-prinsipnya berlaku baik untuk individu maupun sebagai bagian dari pendekatan kolektif seputar psikologi positif.
- Dalam dunia profesional, psikologi positif memberi jalan pada gaya kepemimpinan positif yang mengedepankan:
- Pengetahuan yang lebih baik tentang diri Anda, kekuatan dan aset Anda;
- Kemampuan untuk mempresentasikan keberhasilan tim untuk memperkuat motivasi, keberanian dan keterlibatan;
- Kemampuan berproduksi lebih efisien dengan mendistribusikan tugas yang sesuai;
- Kemampuan untuk menghasilkan kohesi berdasarkan rasa hormat, gotong royong, harga diri dan rasa syukur;
- Kemampuan untuk mengundang berbagi emosi positif.
Psikologi positif kadang-kadang direduksi oleh para pengkritiknya menjadi ilmu tentang kebahagiaan, atau bahkan sekadar perintah sederhana untuk bahagia dengan cara apa pun. Bagi Martin Seligman, pendiri psikologi positif.
