   Tahu nggak sih kenapa mental health ini sering menjadi topik yang sangat populer di kalangan Gen Z saat ini? Alasannya, karena kesehatan mental ini menjadi tolak ukur generasi sehat di masa depan. Terus, apa yang bikin kesehatan mental atau mental health ini sering dikaitkan sama generasi Z? Nah, berbeda dengan generasi milenial, Gen Z ini lahir pada awal era digitalisasi dimana ekonomi dunia diperkirakan akan menjadi masa yang kuat. Namun, Gen Z ini justru malah dibebani dengan pandemi yang tidak berkesudahan, dimana pandemi ini menyebabkan melambungnya tingkat stress, depresi, anxiety, bahkan ketakutan sosial pada Gen Z.
   Menurut American Psychological Association atau APA, Gen Z ini jauh lebih concern akan mental health dibandingkan dengan generasi-generasi lainnya. Survei yang dilakukan oleh APA menunjukkan bahwa tekanan bertubi-tubi seperti pandemi, climate change, resesi ekonomi, dan lain sebagainya, ini menjadi stressor yang paling signifikan dan dapat meningkatkan gejala stress yaitu sebanyak 75%. 57% stres pada Gen Z disebabkan karena mereka ini jauh lebih concern akan isu-isu yang ada di berita terkait dengan deportasi imigran. Sebanyak 53% stres pada Gen Z disebabkan karena banyaknya kasus seksual harassment dan juga kasus-kasus kekerasan lainnya. Sedangkan 27% Gen Z melaporkan bahwa masalah kesehatan mereka disebabkan karena kemiskinan. Di antara tekanan-tekanan yang dihadapi oleh Gen Z yang saat ini kebanyakan sedang menduduki bangku perkuliahan dan juga sekolah menengah, dimana mereka ini yang kemudian akan menjadi wajah baru dalam dunia kerja, ekonomi, dan juga politik. Gen Z ditekan untuk menjadi generasi penyelamat pasca resesi. Nah, tekanan-tekanan akan masa depan inilah yang menjadi ketakutan tersediri bagi Gen Z. Jadi tidak heran kalau Gen Z sekarang ini jauh lebih menempatkan kesehatan mental mereka diatas apapun.
   Last but not least,
Your feelings are valid
Whatever it is
It's okay to feel that way.
It's okay to feel sad, angry, stressed, and depressed.
And your voice should be heard too.
Bye Bye!
Source :
https://online.sbu.edu/news/gen-z-mental-health
