Apakah anda pernah merasa hidup atau pekerjaan anda terasa menjemukan? Terasa monoton dan seperti itu itu saja? Bosan, tidak bergairah dalam melakukan aktivitas? Setiap orang pasti pernah merasakan hal seperti itu. Akibatnya hari berjalan biasa-biasa saja tanpa ada semangat dalam diri anda sedikitpun. Jangan biarkan kejenuhan tersebut membuat anda kurang bersemangat dalam beraktivitas atau berkerja, sehingga berakibat fatal pada aktivitas atau pekerjaan yang anda lakukan. Buatlah hatri-hari anda menjadi menyenangkan dan bersemangat dalam melakukan aktivitas atau pekerjaan dengan tips berikut ini:
1. Bersyukur pada saat bangun tidur
Pada saat bangun tidur biarkan diri anda berdiam sejenak, lihat sekililing anda, biarkan tenang di pagi hari menyapa anda. Setelah itu ucapkan rasa syukur karena masih diberikan kesempatan untuk melanjutkan kehidupan. Buka jendela anda dan biarkan udara segar masuk ke kamar anda.
2. Minum air putih
Minum air putih satu gelas atau gelas, hal tersebut membantu tubuh menyimpan cadangan mineral yang hilang pada malam hari. Kekurangan kadar mineral dapat membuat anda lelah secara fisik dan metal. Oleh karena itu, atur atur kadar air dalam tubuh dengan meminum satu atau dua gelas air mineral di pagi hari. Selain itu, jangan lupa meminum air mineral delapan atau sepuluh gelas dalam sehari agar kondisi tubuh anda tetap fit.
3. Membaca koran atau buku
Pada saat pagi pikiran lebih fresh dan mudah menerima sesuatu. Tidak ada salahnya membaca koran atau buku dengan ditemani segelas teh atau kopi sambil menikmati kicauan burung.
4. Atur jadwal dalam sehari
Memvisualisasikan rencana di pikiran anda akan membuat anda lebih fokus dan bersemangat dalam menjalani hari. Dengan begitu anda tidak bingung dengan hal apa yang harus didahukukan. Hal tersebut membuat anda menjalani rencana dengan lebih siap. Secara otomatis anda mengarahkan pikiran anda ke depan dengan cara yang positif.
5. Berolahraga
Berolahraga atau melakukan aktivitas fisik selama kurang lebih 30 menit seperti lari-lari di sekitar rumah anda dapat menguragi rasa pusing akibat bangun pagi. Selain itu pikiran anda menjadi lebih fresh karena dapat melihat berbagai pemandangan yang dapat memicu hari anda menjadi lebih menyenagkan.
