Kesehatan mental merujuk pada kondisi kesejahteraan psikologis dan emosional seseorang. Ini mencakup kemampuan individu untuk mengatasi stress, menjalani kehidupan sehari-hari dengan produktif dan membuat sebuah keputusan yang bijak. Kesehatan mental juga mencakup perasaan diri yang positif, kepercayaan diri, serta kemampuan untuk mengelola dan mengatasi tantangan dalam kehidupan.
Penting untuk mahasiswa semester 5 ingat bahwa kesehatan mental bukanlah hanya ketiadaan penyakit mental diperkuliahan. Kesehatan mental yang baik mencakup kemampuan untuk beradaptasi dengan perubahan, memiliki hubungan yang sehat, merasa bahagia, dan memiliki keseimbangan dalam kehidupan sehari-hari dalam perkuliahan. Upaya menjaga kesehatan mental mahasiswa semester 5 melibatkan perhatian terhadap kebutuhan emosional dan psikologis, serta penanganan situasi yang bisa saja mempengaruhi kesehatan mental mahasiswa. Selain itu, kesadaran mahasiswa semester 5 mengenai pentingnya kesehatan mental terus mengalami perkembangan, mempromosikan pemahaman yang lebih baik dan mengurangi stigma terkait masalah kesehatan mental.
Menjadi mahasiswa semester 5 diperkuliahan memang sangat berat dan sangat mempengaruhi kesehatan mental mereka karena berbagai factor, baik itu factor internal maupun factor eksternal. Dalam factor internal, biasanya mahasiswa semester 5 mengalami ketidaksehatan mental ketika mereka dihadapkan dengan tugas-tugas perkuliahan yang begitu menumpuk, sedangkan dalam factor eksternal, biasanya mahasiswa semester 5 dihadapkan dengan lingkungan perkuliahan seperti pertemanan hingga jauh dari orang tua dan rumah mereka.
Baru-baru ini, salah satu perguruan tinggi negeri di Provinsi Jawa Tengah yaitu Universitas Tidar Magelang, dikabarkan telah melakukan sebuah Forum Group Discusion mengenai kesehatan mahasiswa semester 5. Pada kegiatan Forum Group Discusion yang diadakan di Fakultas Ilmu Sosial dan Ilmu Politik Universitas Tidar setidaknya dihadiri oleh beberapa perwakilan mahasiswa dari 5 fakultas berbeda di PTN tersebut.
Diketahui bahwa keberlangsungan Forum Group Discusion ini, para mahasiswa dari berbagai fakultas telah berbicara dan memberikan opininya mengenai masalah kesehatan mental yang mereka alami di semester 5 ini. Salah satu dari mereka beranggapan bahwa kesehatan mental sangat perlu dalam ruang lingkup perkuliahan karena tujuan dari mereka belajar adalah untuk sukses dan dapat membahagiakan orang-orang disekitarnya
Disisi lain, ada mahasiswa yang beranggapan bahwa kesehatan mental tidak seharusnya terlalu dipikirkan oleh para mahasiswa, hal tersebut karena sebagai seorang mahasiswa harus menikmati proses kehidupan, salah satunya dalam ruang lingkup perkuliahan, Ucap mahasiswa berinisial AZI (20)
Dalam kegaiatan Forum Group Discusion yang dilakukan digedung Fakultas Ilmu Sosial dan Ilmu Politik Universitas Tidar Magelang mengenai kesehatan mental mahasiswa semester 5 ini, sangat diperlukan bagi setiap peserta kegiatan tersebut untuk menyampaikan keluh kesah yang mereka alami selama menjalani perkuliahan disemester 5 ini agar kesehetan mental mereka terus terjaga dan bagi setiap hadirin yang datang dalam kegiatan Forum Group Discusion tersebut agar mendengarkan pembicaraan yang dilakukan oleh para peserta agar mendapatkan pengetahuan mengenai kesehatan mental mahasiswa khsusnya mereka yang sedang menjalani perkuliahan disemester 5.
