Kesehatan mental adalah kondisi psikologis yang menunjukkan kemampuan anak dalam menyesuaikan diri terhadap masalah yang mereka hadapi. Dengan kondisi mental yang sehat, maka anak akan memiliki motivasi belajar yang tinggi. Begitupun sebaliknya, kondisi mental yang kurang sehat, maka motivasi belajar anak juga akan menurun.
Sebagai pendidik, kita harus mengajarkan bagaimana cara menjaga kesehatan mental kepada peserta didik agar tercapainya tujuan belajar dan pembelajaran.
Cara menjaga kesehatan mental:
1. Selalu katakan hal positif pada diri sendiri dan menghargai diri sendiri.
2. Fokus pada satu hal yang saat itu sedang dikerjakan, jangan mencampurkan dengan hal lainnya.
3. Bersosialisasi dengan lingkungan sekitar.
4. Biasakan untuk hidup sehat.
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
