Saya mulai percaya ketika saya mencoba sendiri apakah itu benar adanya atau tidak? Biasanya pada saat saya mendapati hal yang kurang enak, misalnya dibilang gemuk oleh teman, saya akan berpikir bahwa saya benar benar gemuk dan saya harus tidak makan (berhenti makan).
Saya bahkan bisa menangis berhari – hari dengan hanya teman saya mungkin secara tidak sengaja berkata seperti itu. Akhirnya, saya jatuh sakit dan berimbas tidak masuk kuliah.
Pada kasus yang serupa, saya mecoba untuk tidak tersugesti bahwa saya ini, saya itu. Saya hanya cukup tersenyum dan melanjutkan apa yang harus saya lakukan. Saya merasa lepas dan Bahagia.
Maka dari itu, saya mengambil judul “Badan Sehat adalah Mental yang Sehat”. Badan yang sehat yang saya maksud adalah bukan gemuk ataupun kurus, bukan keduanya.
Tetapi badan yang cukup nutrisi, badan yang mampu mengusir aura negatif, juga badan yang dapat menyerap banyak energi positif. Kalau untuk saya, makan makanan yang lezat adalah suatu obat ketika saya merasa ada yang tidak beres dalam diri saya. Entah mungkin emosi saya yang kurang stabil.
Hal yang sedang saya bicarakan sebenarnya adalah tentang “Happy Pills”. Faktanya kita semua memiliki Happy Pills tersebut. Namun tidak semua orang tahu bagaimana bahkan apa itu Happy Pills.
Sependek pengetahuan saya, Happy Pills ini adalah sebuah hormon pada otak kita. Yang awam orang – orang ketahui termasuk saya, ada 4 jenis hormon bahagia itu. Yang saya bahas adalah mengenai Dopamine.
Dopamine ini berfungsi untuk Reward yaitu dengan makan makanan yang enak, lezat dan juga bergizi, selain itu mungkin menyelesaikan game favorit juga termasuk.
Adapun Seretonin yaitu untuk menstabilkan mood kita dengan meditasi, olahraga, dan berdiri diatas matahari sebelum jam 10 pagi. E
ndrophin adalah hormon Bahagia yang kebanyakan orang lakukan ketika sedang merasa sedih khususnya. Dengan melakukan hal – hal yang dianggap ?.,m ./l,m .,,, mm,./, m. Seperti mendengarkan musik, memonton film di bioskop, menonton video lucu, tertawa dan masih banyak lagi kegiatan – kegiatan lain.
